孕妈妈最关心的生活宜忌（附光盘）/优生优育保健全书

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夏季，有很多人认为，躲在有空调的房间舒服极了。目前上海超过50％ 的家庭都装上了空调器，在当前连续不断的闷热天气里，人们大都天天使用 空调，生活在极度凉爽的小环境里心情十分舒畅。 然而，机器制造的凉爽其实并不干净，据一环保科研机构的检查表明， 室内空气污染平均比室外高20倍以上，而长时间使用空调的房间，其污染程 度更大。据有关部门提供的数字，医院治疗空调病的患者目前也已出现了上 升的势头。目前，在上海某地段医院，仅一天时间就收治了不下10个有喉痛 气急、胸闷头痛、晕眩体乏、鼻喉黏膜十燥等症状的因使州空调而患病的病 人，给正常的医院门诊带来了压力。 那么，这种室内污染究竟出白何种原因呢?有关专家解释说，这主要与 人们对室内环境污染认识不足有关，以致出现室内吸烟的污染、装潢装饰材 料、电炊具使用过程巾而形成的辐射——放射性污染等，所有这些，由于室 内建筑的极度考究，过于密闭，再加之通风设施差，室内外空气交换能力的 减弱，因此，使这些本来对人体健康影响不大的污染因素变得过于集中。还 有那些吸附在地毯、窗帘等物品上的螨虫、肉眼看不见的霉菌之类的微生物 也形成了新的污染源，被牢牢封闭在室内。 有研究表明，目前大多数空调器不具有空气交换及负离子发生设备。因 此，一般在运转过程中的空调所提供的是再循环空气，同室外空气相比，缺 少人体必不可少的负氧离子，所以，人体在室内吸收到的窄气很不新鲜，降 低了人体抵抗力。又由于室内外温差悬殊，如果人们频繁进出，忽冷忽热， 也极易得病。 也有的人认为，自己多年来一直在这些空调房间内生活和工作，从未出 现过空调病，有的人之所以生病，很可能与大气候的影响有关，其实，这是 一种误解。正是因为一些不易察觉的室内环境污染长期作用于人体，到一定 程度时，根据各人的身体状况，有的人早发病，有的人迟发病，更有的人产 生慢性中毒，潜伏期为几个月、几年甚至达数十年，由于这种病的病情进展 不明显，往往被人所忽视，而当出现症状时，很可能造成无法挽回的结局。 有资料显示，人类80％～90％的癌症是环境中化学致癌物引起的，这些致癌 物主要通过呼吸系统和消化系统进入人体内。 如何预防来自室内的环境污染?有识之士提出，首先必须做到尽量减少 封闭阳台、紧闭门窗等封闭建筑的做法，尤其是用过空调以后，要打开门窗 通风换气，保持室内空气流通。另外，厨房、卫生间与居室设门关闭，厨房 里安装抽排油烟机，卫生间也要有排气扇，以减少生活燃料产生的二氧化硫 、氮氧化合物、一氧化碳、悬浮颗粒等有害物质的污染。有条件的家庭，在 安装空调的同时，最好能添台净化器。除此之外，建议各有关方面积极研制 含有吸收辐射及放射性物质的墙壁涂料，生产出具有空气交换及负氧离子发 生设备的空调器，并对室内的家电、家具和装潢材料进行无害化处理，切实 保持好室内环境。 因此，女性在孕前及孕期使用空调时要保持室内适宜的温度，定时进行 室内通风。 P19-20