亲密(广受欢迎的人气心理学)

作者简介

莎思塔？尼尔森，美国交友网站GFC（风靡北美60多个城市）的创始人和CEO，也是《赫芬顿邮报》健康人际关系专栏嘉宾，在北美发表了无数次关于亲密关系的演讲，《纽约时报》《福布斯》《健康》等杂志争相报道。曾受邀参加《今日秀》《CBS早间秀》《福克斯特别节目》和凯蒂？库瑞克脱口秀等节目讲授自己对朋友间亲密关系的理解。

内容简介

缺乏友谊而产生的孤独感 首先，我们需要亲身体验，弄明白自己想要的东 西。这一点可能很难做到。比如，我演讲时经常会问 ：“你们中有多少人感到孤独呢？”大家可以想象一 下当时的场景。这个左偏旁为“孑”(孤单之意)的词 语，真是令人生畏啊。当时几乎没有人举手，不过， 我看到几个人点了点头。 后来，我又问：“你们渴望美好深厚的友谊吗？ ”此时，几乎每个人都举起了手。 我们结识了很多人，并不意味着我们对每一份友 谊都满意。可是，如果我们不敢承认自己的缺憾—— 我们缺乏有意义的交往，我们感到很孤独——那么， 我们就会失去增进友谊的机会。换句话说，如果我们 看不清问题的真相，就会无计可施。我们许多人不想 承认自己需要朋友，因为我们不敢承认一个简单的事 实：感觉自己没有朋友，其实就是内心的一种孤独感 。 有人会说，大多数人并不孤独，只有那些隐士和 “孤家寡人”才是真正的孤独者。但是，孤独的类型 只限于那些专业人士定义的长期孤独(甚至沮丧)之人 ，就像将“饥饿”一词只用来描述那些没有食物而死 于饥饿的人。我没有营养不良，并不意味着我不会有 饥饿感——当然，这也不是说，我不需要顾及自己的 饥饿感。我们的孤独感也一样：我们不是非常孤独， 并不意味着我们没有体验孤独感。我们其实也很孤独 ，我们需要顾及这种感受，因为许多人实际拥有的友 谊远不及理想中的那样美好。 现在，我们要解决一个障碍因素——不愿承认自 己孤独。我演讲时会这样问听众，当他们听到“孤独 ”二字的时候，脑海中会出现什么。常见的回答如下 ：抑郁、悲伤、孤立和苦涩。这些答案令人沮丧，难 怪我们不敢承认自己孤独。说出“孤独”二字，可能 会暴露我们身上的某些缺点，比如：没有人喜欢我们 ，我们没有知心朋友。 我们要相信自己很棒。我们要知道哪些人可以随 叫随到。我们每天都与人交谈，有时甚至整天都在聊 天！在我们需要的时候，好朋友一定会陪伴在我们身 边！事实上，我们工作太忙，朋友们联系并不频繁， 对吧？我们内心十分愧疚，因为我们没有扮演好父亲 、母亲、丈夫、妻子、儿女和朋友的角色。唉，我们 身负这么多责任，真的没有时间或精力去努力做到更 好了。现在，有两个场景摆在大家面前：一是在宁静 的夜晚，在浴缸里一边看杂志一边泡澡；二是晚上不 甘寂寞，外出参加聚会。大多数人会选择宁静的夜晚 吧——这是否证明了我们并不孤独呢？其实，简单地 说，我们是在拒绝承认自己的孤独感，并将自己排除 在真相之外。 有一本书，书名很有趣——《陪你一起孤独》。 本书的作者雪莉·特克尔警告读者：“我们因为网络 化而走在了一起，但我们对彼此的期望却在日渐减少 ？《赫芬顿邮报》专栏作者、风靡北美的GFC交友网站创始人倾情奉献广受欢迎的人气心理学， 教你轻松走出友谊困境。 ？《纽约时报》《福布斯》《健康》等杂志争相报道推荐，玛丽莲？保罗等8位美国畅销书作者联合推荐。 ？3个关键词，5大阻碍及应对技巧，轻松解决友谊难题，让无话可说的你们变得无话不说。 ？我们经营亲密关系的过程，不仅是一个“如何搞定那个人”的情感问题，也是认识自我的过程，是成为一个独立完整的人的过程。