让孩子不生病吃得好睡得饱(中医妈妈私房育儿法)

让孩子不生病吃得好睡得饱(中医妈妈私房育儿法)
作者: 李思仪
出版社: 江西科技
原售价: 39.80
折扣价: 21.70
折扣购买: 让孩子不生病吃得好睡得饱(中医妈妈私房育儿法)
ISBN: 9787539051130

作者简介

李思仪,**大学毕业,北京中医药大学硕士,中国医药大学中医师特考班*训中医师特考优等,曾为台北市联合医院仁爱院区医师,现任李思仪中医诊所院长,**中医临*医学会会员。

内容简介

顺畅哺乳, 要按照食疗增乳汁 有句广告词讲到“天然的*好”,的确是!天然 的母乳,品质远远胜过配方奶, 所含的营养成分*多。 天然的*好,哺育母乳好处多! 母乳可帮助宝宝 在神经元与智力上的 健康发育,其中的免 疫球蛋白*是保护宝 宝不*感染的防护 罩。此外,母乳对于 宝宝未来发生过敏的 概率*是可以大大降 低。如:过敏性湿疹、荨麻疹、气喘、过敏 性鼻炎等。而妈妈亲自哺乳,对于提升宝宝 的安全感与亲密感*是无可取代。 哺乳可减少女性疾病 哺乳不仅对宝宝好,对于妈妈也有许 多好处。首先。在哺乳过程中会刺激**的 收缩,对于恶露的排出有直接正面的影响, 并可帮助**的复原。其次,研究上也显 示,哺乳可以降低停经前罹患乳癌与卵巢癌 的概率。 另外,由于哺乳会消耗大量的热量,只 要配合适当均衡的饮食,对于产后身材的恢 复,可说是一大助力。所以亲自哺乳,不仅 是对宝宝和妈妈都有一定的助益,*是环保 又经济实惠的方法。 胀乳疼痛,妈咪*难* 母乳好处这么多,妈妈们应该很清楚小 babv*好的食物来源当然就是妈咪的乳汁。 但是并非每个产妇哺乳的过程都很顺利,相 信很多产后妈妈都经历过胀乳的疼痛,到底 该如何顺利泌乳?其实是有小诀窍的。 大约生产后1~3天,就会开始有少量 的乳汁分泌,但若是乳汁分泌不顺的话,很 容易使乳腺堵塞,导致**的疼痛。 泌乳不顺,遵循热敷、按摩、休息3大 原则 妈咪的乳汁分泌不顺,一定要记住三大 原则:热敷、加强按摩、充分休息。首先, 在每次挤乳前先热敷,这有助于分泌乳汁, 之后,可用疏乳棒或是圆头的木齿梳由腋下 及**周围慢慢梳向**处,可以预防乳腺 堵塞及帮助已经堵塞的乳腺得以疏通。 过程中会伴随着微微的不舒服。那是 因为乳腺已经堵塞所产生的疼痛,因为“不 通则痛”“通则不痛”。热敷与按摩都是 帮助乳腺疏通的好方法,轻微者经过几次 热敷、按摩与宝宝吮吸的过程。乳腺的疼 痛与硬块便会大大减轻;但若是严重者。 建议可以配合疏通乳腺与清热消炎的**, 来帮助乳腺消除肿痛。冰敷虽然能减缓疼 痛,但是血管反而在收缩后使代谢变·陧。 不利于已形成的堵塞疏通,反而会延长恢 复的时间。对于已形成的阻塞或硬块。多 利用宝宝的吸吮来加强对阻塞的按摩,很 快便能疏通乳腺的硬块。 临*上常见有些妈妈的乳腺堵塞是在深 处,很难通过按摩的方式改善,这时除了配 合疏通乳腺的**外,亦可经由专精针灸的 中医师,通过针灸来改善此处的循环,以帮 助堵塞的乳腺疏通。 *后,妈咪充足的休息才能有助气血的 生成,唯有气血充足,乳汁的分泌量才会源 源不*。 **疼痛乳汁难出,**帮助疏通乳腺 **已经**疼痛却乳汁难出。可以用 疏通乳腺的**,效果真的很好。以我本身 而言,生产后第二天****的胀痛,虽然 用木齿梳按摩,但每按一次就会痛一次,于 是立即请诊所配水药,服药后隔天疼痛几乎 已减少七八成,乳汁的分泌也顺畅多了,所 以适时地通过**的帮助,可以减少许多不 适与疼痛。 坊间有许多可以帮助乳汁分泌的小偏 方,但在我的看诊经验中,透过补气血及疏 通乳腺的**,效果还是很好的。一般而 言,疏通乳腺的**有:王不留行、木通、 通*,但我通常会再加入预防乳腺发炎的 药,例如蒲公英、连翘、金银花等,不过使 用的剂量需因人而异,按照当时的情况做灵 活的加减运用。 P154-155