注意力危机

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内容简介

在紧急情况下，有六位 得到我号码的人能联系到 我。我需要电话就是不想 给自己留有上网的选择， 这样的话，如果我凌晨三 点醒来，想推翻原来的想 法并试图上网，那么无论 我多么努力，我都做不到 的。 当我向人们解释我的这 些计划时，我得到的答复 无外乎以下三种。第一个 就像塔吉特店中售货员的 反应一样：他们似乎无法 理解我所说的话。他们以 为我是要减少互联网使用 量。在他们看来，完全断 网的想法非常奇怪，以至 于我不得不一次又一次地 解释。“那么，你想要一部 根本无法上网的电话吗？” 他说，“你为什么会有这个 需求呢？” 这个人接下来的反应是 基于替我着想的一种低水 平的恐慌。“如果发生了紧 急情况你怎么办？”他问，“ 这似乎不靠谱啊。”我问：“ 紧急情况下我需要上网吗 ？会发生什么事情呢？我 又不是美国总统，如果俄 罗斯入侵乌克兰，不必由 我下达命令吧。”“任何事情 ，”他说，“任何事情都可能 发生的呢！”我一直在向这 个与我同龄的人解释（此 时我39岁），在我们过去 的人生中有一半的时间并 没有手机，所以想象一下 我们再去过那种没有手机 的生活应该不难吧。但似 乎没有人觉得这对他们具 有说服力。 我遇到的第三个反应是 羡慕。这些人开始幻想： 如果能突然腾出以前花在 手机上的时间，自己将会 做什么呢？他们开始罗列 苹果手机视频计时的统计 ：我每天上网的小时数有 多长。对于美国人来说， 这个时长平均是3小时15分 钟。我们每24小时触摸手 机2617次。有时，他们会 满怀渴望地提及自己喜欢 但遗弃了的东西，比如说 弹钢琴，然后，就将目光 投向远方。 塔吉特里没有我需要的 东西。具有讽刺意味的是 ，我不得不上网订购在美 国仅存的无法上网的手机 。这款手机被称作“臭虫”。 它是为年龄很大的老年人 设计的，可以兼作医疗急 救设备。我打开盒子，对 着它巨大的按钮笑了笑， 告诉自己它有一个额外的 好处：如果我摔倒了，它 会自动帮我联系到最近的 医院。 术术 我把要随身携带的东西 都摊放在旅馆的床上。我 已经查看了通常使用手机 时要做的所有日常事项， 并购买了能替换它们的物 品。于是，我购买了十几 岁之后的第一块手表。我 也买了一个闹钟。我翻出 旧的便携式多媒体播放器 （iPod），安装好有声读 物和播客，随后，我用手 指滑过它的屏幕，想着我 12年前买这个上网小工具 时的那种未来感。现在， 它看起来像是被诺亚带到 方舟上的东西。我还有一 台伊姆提亚兹给的破损的 笔记本电脑，目前它被有 效地改造成了具有20世纪 90年代风格的文字处理器 。在它旁边，还有一摞好 久以来我一直想读的经典 小说，《战争与和平》就 在最上面。 P1－3 适读人群 ：广大读者 阅读这本书的过程也是注意力集中的过程。 阅读这本书，你将开启一段旅程，随着作者的脚步遍访世界各地的注意力专家，听听专家的解读与困惑。 为了摆脱不断入侵的信息造成的分心以及手机不离手带来的困扰，作者经历了三个月断网的数字排毒，对生活有了新的发现；针对眼睛离不开滚动屏幕，没有任何东西能够吸引注意力的教子，作者带他来到猫王的“恩赐之地”；作者专注于心流的概念，讲述了让思想驻留下来的忘我状态带来的快乐，给读者提供有价值的衡量注意力质量的方法；为了解决越来越多的儿童注意力不集中问题，作者介绍了“让孩子成长”项目及其他探索取得的成效；等等。