大龄备孕妊娠分娩安心指南

作者简介

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内容简介

你的事业 妊娠和成为母亲都会对你的工作、事业发展、工 作与生活的平衡及财务状况产生显著的影响。因此， 在妊娠前，作为一名职业女性，你需要意识到即将到 来的改变并计划好自己的未来。妊娠给身体带来的影 响 无论你的身材有多好，妊娠昕带来的身体上的改 变会强迫你一切慢慢来，在妊娠早期及晚期尤为如此 。对于大多数女性而言，妊娠*常见的抱怨是没完没 了的疲倦感。你再也不能像没妊娠时那样连续工作数 小时，或者不能持续同样强度的工作。如果你的工作 **重要，这样的状态会让你感觉很崩溃。同样，随 着妊娠期增长，你不得不花费*多的时间去进行越来 越密集的妊娠期检查。你需要认识到的事实是，你需 要做好放慢工作节奏的准备。但是，没有任何理由让 你感觉你无法继续高效地工作了。 妊娠期的并发症，比如高血压，在年龄超过35岁 的女性身上*为常见。如果需要进行剖宫产手术，你 需要比年轻女性*早停止工作。 你的环境｜如果你的工作需要你暴露在可能对胎 儿有害的化学环境中（请参阅第20～21页），你需要 在计划妊娠前与人力资源部门商谈妊娠时*换工作的 问题。如果你不想和你的上司讨论这个问题，请从有 过类似经历的同事那里获取建议。 事业发展 确保自己充分认识到为人父母会对你的工作产生 怎样的影响。要为即将面临的在**不同且会产生冲 突的两种生活方式间切换做好充足的准备。只要做好 计划、做好准备，你就不会因为自己要成为母亲而无 法获得良好的事业发展。寻找某种事例可以给你启发 ，并帮助你在复杂的生活方式间自如切换。听从成功 女性的建议，让自己在面对挑战时拥有*大胜算而不 会落入陷阱之中。 家庭友好型公司｜一些公司有比较灵活的产假安 排政策，提供婴儿护理（在工作地点提供婴儿护理服 务或者提供资金支持），当你休完产假后将考虑灵活 的工作安排。如果你发现你的上司没有这些家庭友好 政策，你（或者你的伴侣）可能需要考虑寻找另一份 能够提供灵活安排的工作。但是，请牢记这些额外的 生育福利需要你为公司工作一段时间之后才能享*。 工作和家庭的平衡 很多女性发现，当需要照顾孩子时，尽管事实上 伴侣双方都有全职工作，她们仍需要回归到女性肩负 *多责任的传统角色中去。因此，考虑到未来孩子会 改变你们的生活，现在要和你的伴侣协商如何分担家 庭责任的问题。 保持平衡｜和你的伴侣一起讨论实际问题，你们 对于为人父母及养育孩子的期待有哪些，如何在拥有 各自事业的同时安排好家庭生活。可能对于其中一方 是时候考虑暂停工作照顾孩子，或是兼职工作，利用 闲暇时间照顾孩子。可能其中一方的雇主能够提供灵 活的工作方式，从而让他有时间照顾孩子。 你也许会希望划分出谁对哪个部分负有相应的责 任：早晨送宝宝去护理中心、夜间喂养和洗澡安排； 谁为宝宝出生后的常规检查请假，如果宝宝生病超过 一周，谁来请假照顾他。在宝宝出生之前讨论这些事 情，以便了解未来将发生什么以及自己应该怎么做。 而这也会让你计划好如何安排工作时间之外的生活， 而不放弃对自己事业的掌控。 P14－15