人生不必太用力

作者简介

[德]埃克哈特·托利（Eckhart Tolle） 生于德国，毕业于伦敦大学，其后在剑桥大学担任研究员和导师，是当今世界公认的极具启蒙性和远见卓识的哲学导师。 他撰写的《当下的力量》和《新世界》已被翻译成52种语言，畅销全球500多万册，向数以百万计的读者传授了当下生活的快乐和自由。 他受邀在世界多地讲学，不断把自己的领悟和意识力量传递给更多的人，其简单而深刻的学说已帮助无数人在日常生活中体验到充满活力的内在宁静状态。

内容简介

第一章 从内心的宁静开始 当你与内在的宁静失去了连接，你也就失去了与自己的连接。当你失去了与自己的连接，你就会迷失在这个世界里。 你内在深处的自我意识，即你是谁，与宁静不可分割。这种“我是……”远比名称或外在形式更为深刻。 宁静是你最真实的本性。那么什么是宁静？宁静是你的内在空间和觉知，在这内在空间里，本页文字被你解读，然后形成思想。没有觉知，便没有解读、没有思想，甚至没有这个世界。 你就是觉知本身，变成人的样子。 与外部环境的噪音相对应的，是内在思想的嘈杂；而与外部环境的安静相对应的，是内在的宁静。 无论何时，当你身处安静之中，聆听它，留意它，把注意力转向它。聆听安静，可以唤醒你内在的宁静层面，因为只有通过宁静你才能注意到安静。 当你注意到你身处安静之中的那一刻，你并非是在思考。你只是意识到，但并没有在思考。 当你意识到安静的存在，一种内在宁静的觉醒状态就会立即出现。你完全活在当下。 在“倍速”时代里，成长就像打怪升级，要不停地奔跑，才能面对层出不穷的难题。愿这本书可以成为你触手可及的安慰，陪你度过每一个筋疲力尽、心慌意乱的时刻！ ★《当下的力量》续作，已被翻译成27种语言，连续畅销19年，是受全球读者追捧的心灵成长之书。 ★刘亦菲献声朗读，个人成长作家张德芬、美国著名主持人奥普拉·温弗瑞等诚挚推荐。 ★一剂平复情绪的良方，帮你拥抱内心的平和，成就真正的自我。当你不再被自己的思维所困，痛苦便随之消失，快乐也会随之而来。 ★本书通过充满哲思的语言告诉大家，其实人生不必太用力，与其急于求成和满腹牢骚，不如沉着冷静、脚踏实地地过好每一天，反而会自然而然地达到自己想要的目标。换言之，慢一点，会“比较快”。 ★全书文字简明扼要、通俗易懂。并对当代人所关注的一些具体问题提供了可行的解决方法，如“为何达到目标后也不满足？”“怨恨和抱怨从何而来？”“是否感觉自己总与烦恼纠缠不清？”“如何让人生变得轻松惬意？”“如何面对‘不如人意’？”“怎么面对人际交往中的分歧？”等等。 ★中英双语，经典复刻：曾被多个英文学习博主推荐为优秀书籍，可帮助读者进行英语学习及摘抄。 如果说，“太快”是这个时代的病，那么“慢”也许就是一剂解药。 慢不是懈怠，更不是停滞不前，而是找到自己的节奏，从容笃定地过好这一生。 所谓“慢一点”，其实“比较快”！