养生百科

作者简介

于雅婷， 主任医师、**药膳食疗师、中国**医术专业委员会首席专家，现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。 高海波，工学博士、中医学博士后、知名健康管理师。历任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。曾参与中国博士后基金、中国中医科学院多项重大研究课题，在**外重要刊物发表专业学术论文十余篇。

内容简介

中国传统养生精华与实用速查宝典 掌握养生规律，健康就在你手中 ◇中华传统医学养生大百科 ◇传统养生治未病，中医古法保健康 本书以健康养生为主题，分为养生经典和养生实践两个篇章。经典篇主要介绍了《黄帝内经》《易经》《本*纲目》等书中所提出的养生概念、论述观点与建议；实践篇主要从多方面分门别类地介绍中国传统养生术。文字通俗易懂，内容深入浅出，大家可以参阅本书调和自己身体的阴阳，注意自己的膳食住行，了解自己的健康状况，以便达到健康长寿、延年无疾的目标。 ★《养生百科》内容丰富，注重实用，包含传统养生经典，药补、食疗、药膳皆有涉及 ★《养生百科》包含传统中医养生秘法及实用讲解，快速简单易上手 ★《养生百科》插图精解，通俗易懂，配合大量插图，全程讲解，*清楚，*直观，诀窍重点一目了然