全身反射区按摩疗法

作者简介

**保健推拿按摩专家，**职业技能鉴定专家委员会保健按摩专业委员会副主任，我国全身反射区保健按摩的创始人。

内容简介

**节总论 按摩手法是指用手或肢体的其他部位，按各种特 定的技术和规范，在*术者体表进行 *作，用来防治疾病的一些技巧、动作。 手法的基本要求是“持久、有力、均匀、柔和、 深透”，其中“持久”是指术者手法 的动作、力量和时间都能够有一定的持续性；“有力 ”是指术者的手法应具备一定的力量， 这种力量是根据*术者具体情况所采用的、适合的、 随时变化的技巧和功力，不能是蛮力； “均匀’’是指术者的手法动作幅度、速度、压力都 应该平稳而富有节奏；“柔和”是指术 者的手法应稳、柔、灵活，从而和缓地达到治疗目的 ，轻而不浮，重而不滞；“深透”是 指术者手法刺激的深度应达到筋骨和脏腑。 根据手法的动作形态可以将按摩手法归纳为以下 六类。 （1）摩擦类手法：推法、抹法、摩法、擦法、 搓法。 （2）挤压类手法：按法、点法、拨法、捏法、 拿法、捻法、踩法。 （3）摆动类手法：一指禅推法、揉法、攘法。 （5）叩击类手法：击法、叩法、拍法、啄法。 反射区疗法中主要应用的是上述的前五类手法， 故本书将此五类手法中的重点手法进 摩擦类手法是指以指、掌或肘贴附在体表做直线 或环形移动的手法。常用的手法有推 一、推法 推法是指用指、掌或肘部着力于机体的一定部位 ，做单方向的直线或弧形移动的手法。 【动作要领】术者的手指、手掌、鱼际、肘等部 位要紧贴施术部位，用力着实，轻而 不浮，重而不滞，推进速度和力度要均匀、持续、缓 慢，沿一定的方向进行单方向*作， 【作用】行气活血，消瘀散结，扶助正气，消积 导滞。 （一）直推法 直推法是指术者用身体的一定部位按压在*术者 特定部位上进行直线推移的手法。根 据术者*作时使用的部位不同，可以分为以下几种手 法。 1．拇指直推法 以一手或两手拇指指腹着力于*术部 位，沿经络方向或肌肉纤维平行方向，保 持一定压力的单方向推动。 2．全掌直推法 术者以全手掌着力于施术部位，以单 掌、双掌或叠掌加力做单方向推动。 3．掌根直推法 术者手腕上翘，适度背屈，五指自然 伸直，以单手、双手或叠掌掌根着力于施 术部位直推。 4．鱼际直推法 术者五指并拢，手腕伸直，以大鱼际 或小鱼际着力于施术部位直推。 5．肘直推法 术者屈曲肘关节，以肘尖着力于施术 部位直推，是直推法中刺激量*强的手法。 （二）分推法 分推法是指术者以两手拇指或多指按压在施术部 位，向两侧相反方向分开推动的手法。 根据*作部位的不同，可分为指分推法和掌分推法。 1．指分推法 术者以双手拇指或多指按压于施术部 位，向两侧相反方向推动。主要适用于头部、 四肢。 2．掌分推法 术者以双手掌部按压于施术部位，自 内向外沿相反方向同时分别推动。适用于 全身各部位。 （三）合推法 是指术者以两手指或两掌从两个不同 方向位置相对地向中间点合拢推进。主要 适用于头部、胸腹部和上肢。 二、摩法 摩法是指术者以手指或掌贴附于*术者体表部位 ，有节律地做直线或环行摩擦的手法。 根据*作部位的不同可分为指摩法和掌摩法。 【动作要领】摩法在摩动时要压力均匀、一致， 动作轻柔，力度达于皮下，但不带动 肌肉。指摩宜快，每分钟约120次；掌摩稍重、缓， 以每分钟100次为宜。摩法可以顺时 针摩动，也可以逆时针摩动，以顺时针为主，其中“ 顺时针摩为补，逆时针摩为泻”，“急 摩为泻，缓摩为补”。 【作用】宽胸理气，健脾和胃，温经散寒，活血 化瘀。 （一）指摩法 指摩法是指术者手指并拢，指和掌部 自然伸直，腕微屈曲，以食指、中指、无 名指和小指的中末节指腹贴附于*术部位 的皮肤上，做直线或环旋摩动的手法。适 用于全身各部位。 （二）掌摩法 掌摩法是指术者手掌自然伸直，腕关 节放松，贴附于*术部位，以掌心和掌根 为着力点，在腕及前臂的带动下，持续、 连贯、有节奏地环转摩动的手法。适用于 腰背部及胸腹部，如脐周围等。