亦可管理

作者简介

郝颖辉 曾留学日本、美国，经济学硕士。2008—2011年在中国科学院心理研究所学习，获得心理咨询师国家职业资格认证，在心理咨询领域有着十余年的从业经验；2018年后，职业重点转向儿童心理学领域，和本书的另一位作者孟锴老师一起开办公益讲堂，从事儿童健康心理的研究，创立“苹果树法则”。 孟锴 毕业于北京工业大学。2008—2011年在中国科学院心理研究所学习，获得心理咨询师国家职业资格认证；和本书的另一位作者郝颖辉老师共同创立“苹果树法则”。

内容简介

第 1 章 行为管理与引导 您遇到了这里的哪个问题 在孩子的成长过程中会出现各种各样的问题，行为、沟通、情绪、性格等，都在考验着家长的能力，该如何应对。其中，首要的就是行为问题了，孩子层出不穷的错误行为令家长叫苦不迭：不好好吃饭；不好好刷牙；出去玩时到处乱跑，到时间了却怎么也叫不回家……诸如此类的行为问题不胜枚举，令家长应接不暇。 “一出门就到处乱跑，我都追不上，跑丢了可怎么办？我都那么严厉地批评他了，怎么就是不听呢？” “一到幼儿园门口就哭着不肯进去，抱着我不撒手，我都说了她多少遍了，怎么都改不了！” 都上学了，还不知道自己整理书包，天天丢三落四的。各种招儿都用了，惩罚得也够狠了，我都不忍心了，可他还是那样，唉……” 上述行为问题，您一定不陌生吧？为了纠正这些错误行为，家长可谓是使出了浑身解数，有的反复提醒，有的批评惩罚，有的“威逼利诱”。这些方法是五花八门，其实都有一个共同的问题——不管用，效果不佳。也许一开始确实有点效果，冲孩子吼几句，孩子一时害怕了，被迫做到了，过后还是一切如旧，令家长苦不堪言。更让人担心的是，不论是批评、惩罚，还是吓唬、发怒，无疑都是在破坏亲子关系的，不仅收效甚微，还使得孩子与我们的关系越来越疏远。这可怎么办呢？孩子的行为问题没有得到改善，状态也越来越差，家庭氛围当然好不到哪儿去。 家长不禁要问了：为什么批评、惩罚就不管用呢？有没有什么好方法可以改善孩子的行为问题呢？如果这样的方法还能以保护亲子关系为前提，那该有多好啊！ 带来启发的有趣实验 既然要分析行为方面的规律，那么一个与行为引导相关的实验就非常值得借鉴，会对我们找出办法有所启发。这个有趣的实验是用小狗来完成的。 科学家制作了一个特殊的箱子，让一只小狗在里面自由玩耍。箱子里有一个按钮，小狗并不知道那有什么用，但是当它一不小心碰到了这个按钮时，“啪嗒”，就会从箱子顶端掉下一块肉，小狗很高兴地将肉吃了，这时，它还是不知道肉和按钮之间有什么联系。小狗继续玩耍，偶然间又碰到按钮，接着又掉下来一块肉。就这样，经过多次反复，小狗知道了只要压按钮（行为）就会有肉吃（奖励），于是，小狗开始主动去实施压按钮这个行为。 由此，科学家证明了，通过对某一特定行为进行奖励，可以有效地引导其学会这一行为。接着，心理学家证明了人类同样遵循这一规律，尤其对孩子非常适用。上述实验就是心理学界著名的操作性条件反射实验。后来，这一发现成为整个学习理论的基础理论。 您不需要记住“操作性条件反射”这样拗口的名词，也不需要搞清楚它与巴甫洛夫的“经典条件反射”有什么区别，您只需要明白一点，这个实验是针对各种行为学习的一个简化模型，它提示我们，如果想让孩子（小狗）学会一个行为（压按钮），只要在孩子（小狗）出现这个行为时给予奖励（给肉吃），就可以有效地对正确行为进行强化，帮助孩子（小狗）逐渐学会这一正确行为。 现实生活当然不像实验室环境那么简单，但是由于它揭示了“强化目标行为引发学习”这一普遍规律，使得这个实验对我们引导孩子的各种行为有着广泛的适用性。不论是吃饭、刷牙、不乱跑，还是其他种种具体行为，都是“目标行为”的一个实例，自然都符合这一规律。这也意味着，令家长头疼的孩子的各种行为问题，实际上有一个万变不离其宗的统一解决方案，只不过对孩子的奖励有别于对小狗的“给肉吃”的奖励，更多的时候是夸奖。 那么问题来了。和实验中着重于强化正确行为所做的努力不同，家长似乎更倾向于采用批评、惩罚的方式。为什么会有这样的反差呢？如果说“强化目标行为引发学习”的话，那么批评、惩罚所带来的实际作用又是什么呢？ 第 1 章 行为管理与引导 您遇到了这里的哪个问题 在孩子的成长过程中会出现各种各样的问题，行为、沟通、情绪、性格等，都在考验着家长的能力，该如何应对。其中，首要的就是行为问题了，孩子层出不穷的错误行为令家长叫苦不迭：不好好吃饭；不好好刷牙；出去玩时到处乱跑，到时间了却怎么也叫不回家……诸如此类的行为问题不胜枚举，令家长应接不暇。 “一出门就到处乱跑，我都追不上，跑丢了可怎么办？我都那么严厉地批评他了，怎么就是不听呢？” “一到幼儿园门口就哭着不肯进去，抱着我不撒手，我都说了她多少遍了，怎么都改不了！” 都上学了，还不知道自己整理书包，天天丢三落四的。各种招儿都用了，惩罚得也够狠了，我都不忍心了，可他还是那样，唉……” 上述行为问题，您一定不陌生吧？为了纠正这些错误行为，家长可谓是使出了浑身解数，有的反复提醒，有的批评惩罚，有的“威逼利诱”。这些方法是五花八门，其实都有一个共同的问题——不管用，效果不佳。也许一开始确实有点效果，冲孩子吼几句，孩子一时害怕了，被迫做到了，过后还是一切如旧，令家长苦不堪言。更让人担心的是，不论是批评、惩罚，还是吓唬、发怒，无疑都是在破坏亲子关系的，不仅收效甚微，还使得孩子与我们的关系越来越疏远。这可怎么办呢？孩子的行为问题没有得到改善，状态也越来越差，家庭氛围当然好不到哪儿去。 家长不禁要问了：为什么批评、惩罚就不管用呢？有没有什么好方法可以改善孩子的行为问题呢？如果这样的方法还能以保护亲子关系为前提，那该有多好啊！ 带来启发的有趣实验 既然要分析行为方面的规律，那么一个与行为引导相关的实验就非常值得借鉴，会对我们找出办法有所启发。这个有趣的实验是用小狗来完成的。 科学家制作了一个特殊的箱子，让一只小狗在里面自由玩耍。箱子里有一个按钮，小狗并不知道那有什么用，但是当它一不小心碰到了这个按钮时，“啪嗒”，就会从箱子顶端掉下一块肉，小狗很高兴地将肉吃了，这时，它还是不知道肉和按钮之间有什么联系。小狗继续玩耍，偶然间又碰到按钮，接着又掉下来一块肉。就这样，经过多次反复，小狗知道了只要压按钮（行为）就会有肉吃（奖励），于是，小狗开始主动去实施压按钮这个行为。 由此，科学家证明了，通过对某一特定行为进行奖励，可以有效地引导其学会这一行为。接着，心理学家证明了人类同样遵循这一规律，尤其对孩子非常适用。上述实验就是心理学界著名的操作性条件反射实验。后来，这一发现成为整个学习理论的基础理论。 您不需要记住“操作性条件反射”这样拗口的名词，也不需要搞清楚它与巴甫洛夫的“经典条件反射”有什么区别，您只需要明白一点，这个实验是针对各种行为学习的一个简化模型，它提示我们，如果想让孩子（小狗）学会一个行为（压按钮），只要在孩子（小狗）出现这个行为时给予奖励（给肉吃），就可以有效地对正确行为进行强化，帮助孩子（小狗）逐渐学会这一正确行为。 现实生活当然不像实验室环境那么简单，但是由于它揭示了“强化目标行为引发学习”这一普遍规律，使得这个实验对我们引导孩子的各种行为有着广泛的适用性。不论是吃饭、刷牙、不乱跑，还是其他种种具体行为，都是“目标行为”的一个实例，自然都符合这一规律。这也意味着，令家长头疼的孩子的各种行为问题，实际上有一个万变不离其宗的统一解决方案，只不过对孩子的奖励有别于对小狗的“给肉吃”的奖励，更多的时候是夸奖。 那么问题来了。和实验中着重于强化正确行为所做的努力不同，家长似乎更倾向于采用批评、惩罚的方式。为什么会有这样的反差呢？如果说“强化目标行为引发学习”的话，那么批评、惩罚所带来的实际作用又是什么呢？ 本书结合作者多年的工作实践探讨孩子的心理健康教育方法，为家长提供解决孩子成长期各类问题的整体方案。有故事，有案例，理论与实践相结合，且图文并茂，趣味性强，有应用价值。