重口味心理学(怎样证明你不是神经病百万册纪念完整版)

作者简介

姚尧，应用心理学硕士学位，国家二级心理咨询师、国家二级行为训练师。 专业心理医生与轻度抑郁症患者、社交恐惧症患者的结合体。 从我的角度来看，精神病患者与普通人的区别就像是醉酒与微醺，区别只在于酒精含量的多少。

内容简介

第19篇：“生命不息，作妖不止”——身体障碍 佛说：“活着即修行。” 人说：“生活就是折腾。” 人的心理听到后说：“那我便是，我作妖，故我 在！” 其实它这话一点儿都没说错，我们前面说了很多 心理障碍，像强迫症、精神分裂症、社交恐惧症等等 ，都是心理折磨“灵魂”的结果。但是这对它来说， 还远远不够！接下来，它又一路欢腾地蹦跶到“肉体 ”之上，大展拳脚起来。 下面我们要说的，就是心理祸祸“肉体”之后发 生的事。 Part1“想象出来的丑陋”——畸形恐怖症 所谓畸形恐怖症，从字面可理解为“对丑陋的恐 惧”，又叫作“躯体变形障碍”。患上这种病的人， 总是会对自己外貌的缺陷有着病态的关注，从皮肤瑕 疵、乳房过小，到颧骨过高、脸太胖或血管太明显， 身体的任何部位都有可能成为他们“挑刺”的目标。 虽然现在是一个“看脸”的社会，可就算这样，他们 的做法也太极端了！ 下面就具体来看看他们是怎么做的。 “大海啊全是水，长什么样全靠想！” 案例1： 景琪是一个腼腆害羞，容易紧张的男人，今年31 岁，由于自杀未遂而入院。他主动要求在一间暗房里 和心理医生谈话。谈话时，他戴了一顶棒球帽，帽檐 压得很低，盖住额头，一直低头看着地板。景琪说他 没有朋友，刚刚失业又失恋。 他说：“都是因为我的鼻子……长着这些可怕的 麻子，它们密密麻麻的，太吓人了！让我变得像鬼一 样丑！我整天都想着鼻子上的这些东西，过去的15年 里我的心里只想着我的鼻子，其他什么都不想。我觉 得周围所有的人都在取笑我的麻子。这就是为什么我 每天都低着头，戴着这顶帽子，为什么不愿意在敞亮 的房间和你交谈……我不敢让你看我的脸。” 然而实际上，心理医生根本看不到景琪所说的“ 可怕的麻子”，就算是在充足的光线下也看不到。景 琪在大众眼中可以算是一个英俊的青年，毛孔大小正 常。 后来景琪补充说：“我很少把我的这种想法告诉 别人，因为我觉得非常丢人。我怕别人说我娘娘腔。 我曾经和几个人说过我的问题，他们都说根本看不出 来……麻子已经彻底摧毁了我的生活。我一天到晚脑 子里全是我的这张脸，每天盯着镜子看几个小时…… 渐渐地，我也越来越不想去上班，开始旷工，不愿意 出门，也不愿意和女友约会……后来基本不出门。” 景琪曾经去皮肤诊所就诊，要求对他的鼻子进行 磨皮手术，被医生拒绝了，因为“他的鼻子上根本什 么都没有”。后来他换了几家诊所，终于说服医生为 他进行了手术，术后却认为没有任何效果。 他走上绝路也是因为最近看到镜子里的自己，感 到十分恐怖。他说：“镜子里的我奇丑无比，所以我 就想，真不知道活着还有什么价值，我的人生只有这 些麻子和这张丑脸！” 景琪的案例说明了“畸形恐怖症”患者的一大特 点：无中生有！ 即“我长什么样子，你们真实看到的不算数，我 自己认为的才是”。 “什么，你说我是正常的？骗谁呢？我还不清楚 自己的样子吗？说再多也没用！” 有一些病例和景琪这种“无中生有”的情况稍有 不同，它们是“有中生大”！即患者本身的外貌确实 存在一些缺陷，但绝不严重，可在他们自己眼中却变 成了“塌天大陷”。比如，一个非常小的痤疮疤痕， 会被描述成“我脸上巨大的火山口”！ “根本停不下来！” 患者发现自己的“丑陋”后会做什么？自然是尽 自己最大的努力，去调整和弥补这一切。 案例2： 欣欣，一名24岁的公司职员，现病休在家。她每 天关注的事只有一件，就是自己的头发。她对心理治 疗师解释道：“我的头发非常不整齐，这一撮应该再 短点儿， 那一撮就那样趴在那里。当我的头发没整理好时 我就非常难受，非要把它们都弄好，每天我要花5个小 时在镜子面前修整它们。人们都认为我疯了，但是他 们不懂，我忍受不了头发不整齐，这让我看起来非常 畸形！” 几个月前，欣欣外出剪了一次头发，这对她来说 可是闯下了“弥天大祸”，结局是灾难性的。她说： “完全是乱我发型，毁我爱情！”剪完头发不久，她 就有了自杀的想法：“我想用刀子刺进心脏，我不能 忍受自己看上去是这个样子。” 欣欣这样无休止地修剪和整理自己的头发，已经 变成了一种强迫性的仪式。这便是“畸形恐怖症”患 者的另一大特点：强迫。 “畸形恐怖症”患者总是不停地反复地做一件事 ，来试图改善和修复自己的缺陷，当这种行为做到极 端时，会出现难以预料的后果。比如，有一名妇女总 认为自己的脖子不够白皙水嫩，于是她反反复复清洗 脖子，以至于颈动脉都露了出来，需要进行外科急救 手术。 有的人会说，其实他们用不着那么痛苦，尤其是 在现今社会，整容技术已经如此发达，绝对可以“一 劳永逸”啊！ 这里我要说，首先，不是每个人都支付得起整容 的费用，尤其一些患者的病情让他们没法工作，失去 经济来源，想做手术就更加举步维艰。不过更恐怖的 是，“畸形恐怖症”带来的强烈的内心痛苦，会迫使 他们铤而走险，“自己动手，丰衣足食”： 一名男子觉得自己皮肤“松弛”，就在脸的两侧 钉上订书钉，来使脸上皮肤紧些。订书钉10分钟后脱 落，他差点儿就损伤了自己的面部神经。 一名妇女不满意自己的皮肤和脸部形状，就锉几 颗牙来改善下颌的曲线。 另一名妇女对她身上许多地方都不满意，想要进 行吸脂手术，可是没钱，于是就用一把小刀切开自己 的大腿，试图挤出其中的脂肪…… 其次，就算他们有能力接受整容手术，你以为就 天下太平了吗？现在回头看“畸形恐怖症”的定义： “患上这种病的人，总是会对自己外貌的缺陷有着病 态的关注……”大家要注意定义中的一个词——“总 是”。总是，就是永远是，没完没了的是。 “畸形恐怖症”患者即使接受了整形手术也不会 满意，因为“畸形恐怖症”会让他们的大脑重组“挑 刺机制”，使他们总能发现新的“缺陷”。 有一则新闻报道就说明了这一点：一个病人起诉 了整形医生协会的一位前主席，也是她过去的整形医 生。这个病人在过去的29年中动过无数次手术，下巴 、腹部、膝盖、大腿等处的吸脂术，几次眼睑提拉术 ，文眉，注射脂肪以消除皱纹，鼻子的手术及其他手 术。在法庭上，这名患者声称：“我的整形医生明明 知道我患有‘畸形恐怖症’，对自己的身体有着歪曲 的信念，还是要给我做手术。他应该知道我没有控制 自己行为的能力，不能正确地同意手术的。” 所以后来，作为整形医生，能否鉴别出这类患者 是相当重要的，许多医生甚至不得不选择与精神病学 医生合作。 “难道他们看不见我能看到的东西？” 这也许是每一个“畸形恐怖症”患者都会问的问 题，这也是他们的痛苦之源。而看过上面种种的病症 之后，恐怕正常人也会问这个问题。可以说，如果解 答了这个问题，也就揭开了“畸形恐怖症”的成因之 谜。 最近一项脑成像研究的结果或者可以告诉大家真 相—— 在这项研究中，我们把参与者分为两组：患病者 和正常者。同时给他们看一系列男人和女人的脸，并 要求将每一张脸与三张对比脸中的一张进行匹配，这 三张对比脸是直接呈现在目标脸下方的…… 看懂了吗？不要紧，这都不是重点，下面重点来 了：在他们进行匹配任务的同时进行脑部扫描！最后 得出一个结果，如图—— 上面一列是患病者的脑部成像，下面的则是正常 者的。 仔细对比，能看出区别吗？ 我们都知道，对大多数人来说，人的左脑主要负 责对信息进行拆解、分析和评估，而右脑则主要负责 整体的处理。 我们通常采用整体处理来识别面部，比如，将面 孔作为一个整体来看，而不是零零散散地把五官单独 分开来识别。所以说，识别人的面孔主要会用到人的 右脑。 上面这两行图最大的区别就是，在进行面孔比对 任务时，患病者（上列）的左右脑区域都显示出激活 （深色部分）状态，而正常者（下列）则只在右脑部 分显示出了激活状态。 这说明，“畸形恐怖症”患者的脑内视觉处理更 多地涉及左脑的激活，或者说是细节处理的激活，而 正常人则更多地用到了右脑或整体加工。由此造成“ 畸形恐怖症”患者过分关注面部的各个器官，而不是 将面部看成一个整体（这种过分关注细节的表现，正 是他们的一个关键病症所在）。 “畸形恐怖症”患者还会错误地认为，其他人在 观察别人的外表时也会和他们一样，“非常注重细节 ”！这就能解释，为什么他们总觉得别人会注意到自 己外表上的“瑕疵”，就像他们自己注意到的那样。 P371-376