别辜负了你曾经受的苦

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不要让痛苦成为打败你的理由 有个人准备**，佛祖看到后救下了他，然后问 他为什么要想不开，这个人**悲伤地说：“我很痛 苦，现在我的工作丢掉了，我的女人也离我而去，还 有我的……”佛祖打断他的话：“那么你的生活还剩 下什么呢？”这个人摇摇头说：“好像没有。”佛祖 说：“你很健康，你有关心你的父母兄弟，还有支持 你的朋友，你有*多的自由时间可以支配，你或许还 有让人羡慕的一技之长，这些难道不是你该感到庆幸 的吗？”这个人听后，恍然大悟，于是感到很羞愧。 实际上，很多时候，这个寻死觅活的人就是我们 的原型，一旦遇到什么不如意的事情，我们就喜欢把 问题想得很严重，就觉得自己的人生暗无天*，认为 自己所经历的一切都会是一场噩梦。可是我们却因此 而忽略了生活中的那些亮点，尽管磨难重重，可是生 活中仍旧有很多值得开心的事情，仍旧有很多值得珍 视的东西，痛苦并不是生活的全部，挫折和失败也不 是生活的格调，我们还有属于自己的成功和幸福。 20世纪20年代，美国**心理学家爱德华·桑戴 克提出了“晕轮效应”。他经过多年的研究，发现了 一个很奇怪的心理现象，那就是人们在判断他人和认 知他人的过程中，通常从局部出发，往往由对方身上 的某一个点、某一个面开始，直接扩散得出整体印象 。比如当我们发现某个人身上的优点时，他就很可能 会被这些“好”笼罩起来，然后被赋予一切好的品质 。如果你过于看重对方身上的某个缺陷，那么他就会 被“不好”的光环所笼罩，这时候你会认为对方是一 个坏人，而他身上所有的品质都是坏的。 爱德华认为“晕轮效应”也存在于自我认知方面 ，很多人实际上常常会这样片面地看待自己，比如当 他们看到自己的缺陷或者痛苦时，会认为自己浑身都 是缺陷，会认为自己事事都不如意顺心，从而产生自 卑心理。但事实上情况并非如此，我们的情况并没有 那么糟糕，我们的人生也并非都是不幸。 “晕轮效应”实际上影响了自我认知，影响了我 们对于生活的看法，也影响了我们的情绪。亚洲赌王 何鸿燊早年的时候在赌场中失手，结果将身上的钱输 了个精光，回家之后，他意外发现枕头下竟然还藏着 20港元，心里**高兴。虽然他那一次输掉了几千港 元，但是仍然说：“这是倒霉的**中，**值得高 兴的事情。”这个细节后来成为了赌王津津乐道的话 题，他常常对身边人说：“老天不会将我们赶尽杀* 的，一个人也不会**倒霉，总还有一些事会让你感 到高兴和知足。” 心理学家认为人是很容易感到*望的，一旦打击 超出了心理承*范围，人们就会觉得自己的一切都被 毁掉了。当然生活实际上并没有剥夺你的一切，在你 承*痛苦的时候，其实还有很多幸福的东西存在，还 有很多有趣的事情在你身边徘徊，只要你能够发现那 些亮点，能够发现那些没有被摧毁的方面，你就能够 感觉到希望的存在。 我们应该明白，生活从来就不会让人***望， 希望依然存在，生活中依然会有美好的东西，只要你 能够用乐观的心态去面对、去挖掘。在电影《夏洛的 网》中，夏洛对即将离世的威尔伯说：“你会无忧无 虑地活下去的，威尔伯。现在没什么能伤害你的了。 这个秋天会变短，也会变冷。叶子们也会从树上摇落 的。圣诞节会来，然后就是飘飘的冬雪。你将会活着 看那个美丽的冰雪世界的，因为你对朱克曼有很重大 的意义：他再也不会想伤害你了。冬天将过去，白天 又会变长，*场池塘里的冰也会融化的。百灵鸟又会 回来唱歌，青蛙也将醒来，又会吹起暖暖的风。所有 的这些美丽的景色，所有的这些动听的声音，所有的 这些好闻的气味，都将等着你去欣赏呢，威尔伯—— 这个可爱的世界，这些珍贵的*子……” 是的，当你感到痛苦和无助的时候，其实还没有 用心去体验生活。痛苦并不是生活的全部面貌，只要 换一种思维，只要换一种心情，你就能够发现这痛苦 不过是生活中很卑微的一部分罢了，你还有其他的快 乐和幸福可以享*，而这些将能够确保你不会被痛苦 击倒。 P3－5