遇见潜意识的自己(直觉修炼课)

作者简介

荣歌，心理学硕士，多年从事心理学工作，致力于情绪心理学的研究，对情绪心理学有自己独到的见解。

内容简介

**节 何为潜意识 人的内心世界是丰富多彩的，其中内心深处的感 觉*是瞬息 万变，在面对各种各样的人和事时，我们**个反应 往往不是理 性地加以判断，而是内心的直觉。这种直觉，既不是 来自于五官 的感*，也不是来自于大脑的分析判断，它就是深藏 在内心深处 的潜意识。 我们在做某件事情时，常常会有这种体验：在做 之前，就会 有一种能否做好的直观判断，这种判断就是来自于我 们潜意识里 的感觉。有些人的这种感觉**敏锐、准确，事情的 结果往往与 其潜意识感觉**吻合。无疑，具有这种能力的人， *能把事情 做好。大多数人也许认为，潜意识是与生俱来的，能 否拥有良好 的潜意识，**靠“天生”、“遗传”，其实事实并 非如此，我们 的潜意识都是可以通过后天的训练来逐步提高的。举 个例子来 说，即使天生没有很高的篮球运动天赋的人，通过后 天不断地训 练，他的“球感”也会得到相应的提高，而通过锻炼 来强化自己 潜意识的原理也正是如此。 潜意识在现代心理学的研究中已不再是一个玄而 又玄的东西， 它是有着切实的心理学研究做支撑的。 自19世纪始，心理学的研究重点越来越偏重于意 识的深层， 由此对于意识的活动便有了*加细致的分类。在现代 心理学中，人 的精神活动被分为意识和潜意识两个层面。潜意识与 意识定义方法 不同，意识有明确的内涵，而潜意识则是一个集合的 笼统界定，不 能意识到的意识统称为潜意识。 在现代心理学中，意识是指通过五种感官：听觉 、视觉、味 觉、嗅觉和触觉来接收外界的刺激，然后整理分析， *后形成认 识。而潜意识则会接*到*多被意识层面所遗漏的东 西，它们不是 透过语言或逻辑推理而得。这些信息经年累月地储存 在脑子里，慢 慢积累成我们很少察觉到的潜意识。 潜意识是人类所**的，一棵树不会意识到自己 是棵树，一只 蛐蛐不可能知道自己是只蛐蛐；一只灵长类的猩猩可 能会有意识， 会有一定的智力行为，但是它却不能像人一样调动并 积累各种感性 经验，猩猩会有本能的反应，却没有来自潜意识领域 的漂浮物—— 潜意识。 在理解潜意识并想要进一步训练掌握潜意识的“ 恶魔法则” 时，首先必须强调的一点是我们每个人都应该明确一 下“自我意 识”。我们也许每天都会无数次地使用“我”这个词 ，却从来没有 想过，能够产生“我”这个概念，是上天给予人类的 莫大恩赐。 我们每个人都有自我意识，但并不是每个人都能 够清楚地认识 到自己有可以调动的自我意识。 关于这个问题，还真的曾有科学家做过实验，结 果十分有意 思。科学家选出一只平时生活十分正常的成年狗，把 它放在镜子面 前，观察它的反应。结果是它并不会意识到那是它自 己，因为它先 是对镜子里的那个家伙感到好奇，可是过了一阵子之 后，竟然冲镜 子里的“它”发怒了。可见作为已经到了相当高等的 脊椎动物的 狗，却也没有自我意识的产生。相信养过小狗、小猫 的读者都会有 过类似的体验，梳妆镜里面的某只小狗、小猫的动作 ，经常能够引 起它自己的敌意或醋意，而它却浑然不知镜子里的就 是自己。 与之相对的是人类的自我意识产生。生物学家在 一批两三岁的 小孩的额头上点一个红点，然后把他们依次放在一个 镜子前面。* 大多数小孩在看到红点之后的选择，是用手指着自己 的额头，而去 触摸镜子里红点的小孩比例是很低的，这就是人类对 于自我*原始 的认知。 生物进化是一个漫长的过程，从单细胞动物开始 ，历经原生动 物、腔肠动物、扁形动物、线形动物、环节动物，等 等，一直到 人。换句话说，只有人，还有极少量的人类祖先—— 灵长类动物， 具有自我的概念或意识。 对于利用潜意识去传递信息的能力，其实每个人 都有。我们有 很多的途径去传播我们的本心给其他人，这就是我们 利用潜意识的 条件，也有*大的必要去学习和掌握潜意识的原理。 P3-6