我们与生俱来的七情

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内容简介

“情绪是限制、是负担……” “不然！有情绪才有生活！” “不是吧？它让人喘不过气来、心跳加快、手心出 汗……” “它使人感到喜悦、沐浴爱中……” “它被愤怒捆绑、被羡慕吞没……” “它使人热情焕发、温柔如水……” “它还会让人焦虑、抑郁、消沉……” “还会兴奋不已、精力充沛……” “还会一蹶不振、丧失理智……” “还会灵感迸发、思如泉涌……” 这样的争论可以无休止地进行下去，双方都不无道 理。 没有了情绪，幸福会是什么样子？人追求幸福，不 正是在寻求达到某个情绪状态吗？同样地，所谓不幸， 不正是那些阴暗的负面情绪在作怪，甚至把你击垮吗？ 再者，“一时的情绪冲动”造成了多少错误！但与 此同时，有许多错误又因我们对自己或别人情绪的关注 而得以避免。 情绪使我们坠入痛苦的深渊或沉醉于狂喜之中，直 接或间接地导致了我们的成功和失败。 我们无法否认情绪的力量，也无法否认它对我们的 选择、我们的人际关系，以及我们的健康所产生的影响 。 因此，学习掌握并驾驭这种力量——这便是本书的 用意所在。 第一章“情绪啊，情绪”列举了持不同观点的当今 学者对情绪的定义，并提炼出了一些建议，以便使读者 对情绪有更好的认知。 随后，本书的每一章都围绕一种基本情绪展开：愤 怒、羡慕、喜悦、悲伤、羞耻、嫉妒、恐惧，还有爱。 每章除了对某种基本情绪的剖析以外，还会阐释与此相 近或相关的情绪状态，例如，在“喜悦”部分，书中将 谈到快乐、满足以及幸福。 针对每一种基本情绪，我们将： ？展现它的各种形式，助您深入认知这一情绪； ？解析它的效应，尤其是它在人际关系中的作用； ？探究它将如何加强或削弱我们的判断力； ？为您提出一系列建议，使您更好地认识它、使用 它，与它和谐相处，优化您的生活。 值得一提的是，“爱”虽然并不属于基本情绪中的 一种（具体原因将在后文详述），但我们仍然认为它值 得用一整章的篇幅来讲述，因为它正是那些最为激烈的 情绪永不枯竭的源泉。