哈佛心理课(畅销5版)

作者简介

穆臣刚，吉林大学硕士，青年学者，心灵专家，对哲学、历史学、心理学研究均有所建树。著有《哈佛人生规划课》、《沉与静的人生修行课》、《任正非经营管理课》、《心理学与情商、气场、影响力》等书。

内容简介

拆除那堵超级自恋的墙 自恋是一个心理学的概念，是自己对自己过分自信、 过分自满的一种心理表现。这种表现在生活中会表现为： 过分地爱慕虚荣，夸大自己，爱打扮爱臭美等。大多数人 都会有小小的自恋，在健康范围内的自恋并不会影响到生 活。但也有一些人，自恋超出了健康的范围，生活在自己 幻想的状态中，不关注自己内心真实的想法，一意孤行地 做想象中的自己，离正常的人生轨道越走越远。 哈佛心理学博士丹尼尔－戈尔曼说：“健康的自恋型 的人，乐于接受现实的检验；不健康的自恋者，希望得到 别人的推崇，而不是喜爱。”如果一个人自恋到不健康的 程度，心中只有自我，就不能很好地融入社会，自然不被 社会所接纳，成为危险的社会边缘人。 古希腊有一个神话，神话里的主人公，因自恋而身亡 。在神话中，纳西斯是一个美少年，有无数少女为他神魂 颠倒，可是不解风情的纳西斯对所有向他示爱的少女都不 屑一顾，有些伤透了心的少女向天祷告，祈求上天惩罚这 个木人石心的关少年。 女神娜米西斯也看不惯纳西斯的做法，决定要教训一 下他。 有一天，天气炎热，纳西斯在郊外打猎，非常累了， 便走到一个山泉旁边。这汪山泉水清如镜，四周的景物都 倒映在水中。纳西斯便在山泉旁找了个地方休息，不经意 间，他头一低，看到水中有一张俊美无瑕的脸孔。 这是谁啊？怎么如此俊美？纳西斯刹那间像着了魔一 样，他伸手去碰触水中的脸庞，但那只是倒影，怎么会摸 得到呢？他的动作只是让水中起了一片涟漪，纳西斯停了 下来，水中人仍柔情无限地凝望着他。纳西斯如醉如痴地 坐在水边，寸步不离，不饮不食，日复一日，不眠不休， 只是呆望着水中自己的倒影。也不知过了多久，纳西斯这 个本是无情的美少年终于为情而死。 女神娜米西斯的这个方法也实在太残酷了，但如果纳 西斯不是一直活在自己的想象中，无比自恋，那即便女神 要报复，也达不到目的。神话虽然有夸张的成分，但在这 夸张中，我们也看到了自恋会对生活、工作、学习产生很 大的影响，阻碍前进的道路。超级自恋的人，通常都是不 被欢迎的人。 哈佛大学心理专家对自恋型人的研究表明：健康的自 恋，能够区分自己的想象与现实的差别，对世界、对他人 的评价都比较符合实际，能够较宽容地对待自己和他人。 不健康的自恋者，难以区分幻想与现实，他们追求“绝对 美满”，完全沉醉于自己的幻想中。对他人强求，要求别 人一定要对自己好，却又不停地抱怨，感叹人心叵测、生 不逢时，但对他人又缺乏信任，甚至对谁都充满敌意。 病态自恋的人，其实并不少见，只是在面对一系列症 状的时候，大家不愿意对号入座而已。超级自恋的人，看 起来无所不能，无所不通。但是他们容易嫉妒，无法忍受 身边人比自己强。他们认为这个世界上的一切好事都应该 降临到自己的头上。他们只有自我，没有他人，表面上看 上去他们自尊心很强，而实际上，却是毫无自信，甚至超