100件男孩应该了解的事情(彩绘本畅销版)/校园生存规划智慧丛书

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记忆有窍门儿 对于中学生来说，如何记住所学的知识是一个大 问题。许多中学 生把学习成绩不佳归咎于自己的记忆力不好，无法记 住书本和老师所 教的东西，其实，这是一种畏难情绪的体现。中学阶 段是人生记忆力最 佳的时期，而所谓记忆力不好，其实是没有找到记忆 的方法，单纯地死 记硬背，自然无法保持记忆的长久。 记忆的窍门儿在哪里？ 1．整体——部分——整体记忆法。在记忆时先 记住一个大概，然 后把要记忆的内容进行分解，先记住有价值的部分， 最后综合起来再 去理解记忆，达到清晰记忆的目的。 2．联系通道记忆法。在记忆时，要把身体各个 器官和各通道充分 利用起来。 3．重复记忆法。馁不断地进行重复记忆，还要 把在实际运用中的 有关问题结合起来，建立巩固的联系，这样能使记忆 深刻。 4．提纲记忆法。内容很长的东西靠死记硬背是 不容易记住的，最好 列出一个简明扼要的提纲，然后再分批进行记忆，这 样的效果要好得多。 5．分散记忆法。记忆一篇文章，如果靠不停地 念，会让大脑产生疲 劳而降低效果。因此，在念一遍时要休息几分钟，稍 微休息，思考一会 儿再念，这样分散记忆的效果要好些。 6．念背结合记忆法。大声念出要记忆的东西， 这样在背诵时可发现 没记牢的地方，再念时就会加强记忆，记忆效果会更 好。 7．歌诀记忆法。把记忆的内容编成顺口溜儿、 打油诗等，比较容易 记住，如英语字母歌、历史朝代歌、化学元素符号口 诀等，这些东西编 成歌谣，不但能增强记忆，还能增加趣味性，深化记 忆。 8．自我复述记忆法。通过检查复述，把重点或 遗忘的部分进行重点 记忆。 9．对比记忆法。把各个知识的相同点和不同点 进行对比，从差别中 找到可以记忆的特点。 10．数形记忆法。把所学内容用原理图、示意图 、一览表等描述出 来，通过看图说话来进行记忆。 11．重点记忆法。抓住事物最本质的部分，让大 脑形成深刻的印象， 在记忆时就可以通过联想等方式进行了。 当然，对记忆的技巧，每个人有不同的经验，而 且只有自己总结出 来的经验，才是最持久的好方法。希望每个中学生都 能开动脑筋，找到 适合自己的记忆方法，在学习上取得进步。 合理安排学习计划 学习是一个长期的过程，对于中学生来讲尤其如 此。在这个过程 中，要想取得成功，就必须制订合理的学习计划，把 学习纳入一个体系 之中，才能得到提高。 1．考虑问题要全面。学习计划重点要考虑的是 学习的具体安排，但 还要兼顾学习以外的事情，如娱乐、休息等，只有学 会劳逸结合，才能 提高学习效率。过一种健康、有规律的生活，这是有 效学习的基础。 2．计划要切合实际，不可夸大。制订学习计划 的出发点是自己的实 际情况。制订计划的目的是解决当前的实际问题，为 未来做好准备。因 此，在制订计划时要从实际出发。不少同学在制订计 划时劲头儿很足， 但往往忽略了自己的实际情况，结果执行起来感到困 难重重，甚至因 要求过高而无法实施，最后使计划成为一纸空文。 3．计划要有重点，不能混乱不堪。制订计划要 突出重点，要知道学 习时间是有限的，学习内容却是无限的。 4．计划要有灵活性，不能死板。计划安排一般 要有具体、明确的要 求和量化指标，既要紧凑，抓紧时间，又不能好高骛 远。但是，讲究计划 的灵活性不等于让例外来代替原则，否则，就无法养 成良好的学习习 惯。正确的态度应该是：制订的计划不超过实际，计 划一旦制订就尽量 不变更。 5．计划要科学、合理。在安排学习内容时要注 意文理结合、劳逸结 合。要使大脑神经细胞正常工作，就必须保证脑细胞 能进行正常的新 陈代谢。在安排计划时，避免长时间地从事单一的活 动，学习一段时间 后应注意休息，如去锻炼或玩儿一会儿。学习科目的 安排，要注意相近 的学习内容不要集中在一起学习，这样才能提高学习 效率。 6．计划要有层次性，长计划结合短安排。将目 标和任务明细化，这 样在是否完成任务时就会一目了然，这就是长计划要 和短安排相结合 的原因。 7．不同的科目要有不同的计划，不能统一实行 。各门学科都有自 身的特点、规律，所以在学习时要根据学科特点，制 订不同学科的学习 计划，不要盲目求全。有些同学面对众多学科了无头 绪，分不清主次轻 重，更不会根据自己各学科的强弱情况来及时调整学 习计划，眉毛胡 子一把抓，从而使学习陷入无效和无序状态。 8．计划做到不偏科。各科的知识是相互联系、 相互影响的，偏废了 哪一学科到后来都会影响学习成绩的整体提高。但不 偏科决不是说要 对各科的学习时间和精力进行平均分配，而是在总的 学习过程中，除 了把主要的时间和精力用在主要的学科上，也要抽出 部分时间和精力 用在其他学科上。要注意合理分配时间和精力，使各 科都能得到恰到 好处的兼顾。 总之，好的学习计划可以让中学生在学习的过程 中取得事半功倍 的效果。 P48－53