好妈妈需要高敏感

作者简介

张林夕，北京语言大学日耳曼文学专业学士，德国萨尔大学计算机语言学专业学士。译著有：《无形影响力：肢体语言锻炼方法》《无形说服力：用肢体语言打动人心》。

内容简介

第一章 高敏感不是病 寻求治疗的安妮特 安妮特(Annette)已经快 30岁了。她来找我是因为不 确定是否应该母乳喂养。她 对自己做的一切都不确定， 也不知道自己为孩子做得够 不够多。她充满恐慌，也希 望给孩子最好的。 我和她聊了一些价值观 和日常生活，她给我讲了自 己生孩子和第一次带孩子回 家的故事。然后我告诉她， 我相信她的奶水足够，也相 信孩子没有问题。但我感觉 这并不足以让她满意，于是 我用数字、具体的指标向她 解释什么才是生病，而她的 孩子离生病还远得很。接下 来的几周里，每当安妮特感 到不安时依然会给我打电话 。然后在一次电话中她透露 自己患有焦虑症，一定会搞 砸一切。接着她给我讲自己 的孩子每天哭多少次、每次 哭多久，于是我邀请这位年 轻的母亲参加我的宝宝课程 。第一堂课结束之后我就知 道，安妮特属于高敏感性人 格。 我们约好了时间仔细谈 谈，她给我讲了自己的故事 。我问她患有焦虑症多久了 ，她回答说： “如果这么问起来的话… …其实从我记事起就一直这 样。” 在上这堂课之前，安妮 特从未听说过“高敏感”这个 概念，更不要说面对这个问 题了。在我们谈话的过程中 ，她哭了——因为终于有人 愿意倾听并与她交谈，她也 终于释然了。事实上，有一 种感觉贯穿了她的人生—— 最好什么都不要说，反正没 有人能理解你，不要给别人 添麻烦，你太脆弱了。在成 长过程中，人们总是给安妮 特灌输“像你这样的情绪是