一天一堂心理分析课

作者简介

苏洁，女，国家二级心理咨询师，中国领导科学研究会会员，中共青岛市黄岛区委党校教务处副主任。长期从事心理学、领导学的教学和研究，在心理健康领域及领导魅力方面造诣颇深，成果显著。曾在《学习时报》《中国人事报》《中国社会报》《领导科学报》等报刊发表论文百余篇，并被人民网、新华网等学术刊物和媒体全文转载。其专著《怎样塑造非凡的领导魅力》于2011年由中央党校出版社出版发行，并成为当年的畅销书。

内容简介

第1章 自我认知的心理 分析：哪个才是真正的我 有这样一句名言：“先看 清真实的自我，才能理解他 人的心思。”那么我们是否 认识自己呢？比如你喜欢在 别人面前炫耀，总觉得生活 没安全感，是否在潜意识里 有着不可诉说的心理呢，而 这样的心理是你自己也从未 发现过的。进行自我认知， 慢慢去发现哪个是真正的自 己。在本章里，虽然我们认 知的是自己，但“当局者迷 ，旁观者清”，所以我们会 以第三者的角色对自己的行 为做心理分析。 为什么离开零食就受不 了 在日常生活中，我们发 现有时候自己离开了零食就 受不了。尤其是一些女性， 零食似乎成了她们仅次于主 食的物质粮食。相信绝大多 数女性都有买零食、吃零食 的嗜好，她们经常会在超市 买大包大包的零食，放在身 边，随时拿来吃。她们家里 的每个角落似乎都能找到零 食的影子，零食成了她们生 活的一部分。其实，像这类 离不开零食的人，她们的内 心其实是很害怕孤单的。 如果你也是一位爱吃零 食的人，那么你一定有过这 样的经历：当你一个人在家 无所事事的时候，就会觉得 浑身不自在，想吃一点零食 来缓解这种无聊。如果家里 没有储备的零食，你甚至可 以为了购买零食而跑上一大 段的路。当你一边吃零食， 一边看电视，你会认为那是 最惬意的事情。其实，这就 是因为你害怕一个人独处， 所以才让零食带给你某种慰 藉和补偿。实际上就是通过 满足口欲来消减自己的某种 孤单感，你会认为一个人有 东西吃也是一件还不错的事