掌控你的生育力

作者简介

（美）托妮？韦斯莱（Toni Weschler） 享誉全球的女性健康专家，周期避孕法的开创者。1986年创立了“生育觉知法及训练讲座”，多年陆续受邀至各大医院、诊所及大学进行演讲，并协助开发了用于计算女性生理周期的软件，至今仍被广范应用。 她提出的“生育觉知法”，适用于各个年龄段的女性，内容涉及青春期、发育、妇科、怀孕、避孕、绝经、更年期等女性各方面话题。她著有《周期悟性》等女性健康读物，常做客各大电视和广播节目。现居住在华盛顿州西雅图。

内容简介

你是否经常听说月经周期应该是28天，而排卵通常发生在第14天？这种说法被普遍接受，以至于产生一个令人意料之外的结果，它造成了无数的意外怀孕。此外，它还成为了许多备孕夫妇的“拦路虎”。这种谬论在很大程度上要归咎于过时的周期法，它错误地假设每个女性的月经周期一直能保持不变，甚至就精确到28天。结果就是，它只不过是一种有缺陷的统计预测数学公式，依靠过去周期的平均值来预测未来的生育力。 实际上，女性之间的周期是不同的，通常每个女性自己的各个周期也不同。不过请记住，正常的周期通常为21～35天。 “第14天”对个人的影响是非常惊人的，你从下面这个故事中就可以看到，这是我的一些教徒客户（译者注：教徒没有婚前性行为）在几十年前告诉我的。 “艾琳和米克至5月21日结婚时都未有过性行为。他们想在婚礼后就生育，所以他们从5月15日开始联系他们的医疗保险。在蜜月中，艾琳怀孕了，因为发生得如此之快，他们既惊又喜。然而保险公司拒绝支付怀孕和分娩的相关保险金。因为保险公司声称她的末次月经是4月19日开始的，所以她肯定是在婚礼前3周就怀孕了。 “这不可能，”她坚持说，“我们到婚礼当天都未有过性行为。”她试图向保险公司解释，自从她为了成为“美图新娘”而开始慢跑和节食以来，她的周期变长且不规律。 保险公司却坚持参考常用的“怀孕轮”，这也是医生用来确定产妇预产期的一个计算装置（请参阅彩插第5页）。它基于这样的假设，即排卵总是在第14天发生。艾琳感叹道：“我们没辙了。一个人怎么才能在法庭上证明自己的童贞？怎么能面对这样的问题？” 毋庸置疑，“第14天”的误解对艾琳和米克造成的后果相当严重。他们从此次经历中获得的唯一安慰是他们的儿子恰好在保险公司认为的预产期的3周之后出生了！用艾琳的话说，他“令所有麻烦变得值得”。 幸运的是随着我们对人类生殖的了解不断深入，我们现在有了一种高度准确而有效的识别女性生育期的方法：生育觉知法。生育觉知只是理解人类生殖的一种手段，它基于被科学证明的生育体征的观察和图表，这些体征确定了女性在任意一天是否具有生育力。生育力的三大基础体征是宫颈黏液、基础体温和宫颈位置（最后一项是与前两项相符合的补充体征）。生育觉知法是自然避孕和备孕的一种有效方法，也是评估妇科问题和了解你的身体的绝佳工具。 为什么生育觉知法不是广为人知呢 正如上文所说，未能广泛接纳生育觉知法的最大障碍可能是它与周期法的疑似误关联。此外，由于自然的避孕方法的使用者通常是那些反对人工方法的人，所以生育觉知法也被错误地认为只适合这些人使用。但是，事实上，世界各地的女性都会被生育觉知法吸引，因为它不需要使用激素，例如药片中的化学物质。同样重要的是它最大限度地避免了人们选择避孕方法时要面临的不愉快、不易操作或缺乏自发性。许多人倾向于在生育和繁衍方面，以及生活的方方面面都能以天然而健康的方式进行。 的确，许多宗教人士已经发现了生育觉知的好处，但他们采取的还是自然计划生育（NFP，Natural Family Planning）。生育觉知法和自然计划生育的主要区别在于，自然计划生育的使用者在女性生育期宁可选择禁欲，也不使用避孕屏障。但是，尽管将生育觉知法和自然计划生育使用者区分开来的价值观不同，但是人们都渴望有效的天然避孕方法。 ？美国亚马逊生育类图书NO.1，获4.8星好评。 ？经典畅销20周年版。 ？自然避孕、怀孕和生殖健康的可靠指导。 ？被誉为“女孩、妈妈共同受益的家传私房书”“所有女性都想要的成年礼物”。 ？女性真正了解自我身体的百科全书，适合所有年龄段的女性。 ？每个女人都应该知道自己的身体是如何工作的。 ？无论你是想自然避孕还是怀孕，这本书都是为你准备的。 ？科普大V徐蕴芸博士倾情翻译。