给情绪多些时间(如何恰当表达你的情绪)

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摆弄花花**，心情大好 生活中，每个人都生活在自己的围城里，巨大 的竞争压力使人们渐渐忘记了自我欣赏和肯定，进 而迷失了寻找自我意识的目标和方向。事实上，快 乐是一种由心而生的乐观心态，它来源于人们克服 困难的勇气和对生命归宿的信仰。在现实生活中， 我们常常有这样的感叹：人际关系让自己身心疲惫 ，因为人心是复杂的。在与人相处的过程中，我们 需要考虑到别人的心理，甚至在某些时候，为了顾 及别人的感*，反而弄得自己身心疲惫。所以我们 才会说“做人难”，难就难在我们需要*多地考虑 别人的心理，总是想到别人，而无视自己的感*， 长此以往，自然会觉得累。在这样的情况下，我们 需要学会调适心情，让自己的生活变得简单起来， 这样就能快乐多了。 杨大叔是村里出了名的“乐哈哈”，因为他几 乎每时每刻都是面带笑容，偶尔还会跟邻里乡亲开 几句玩笑。如果你了解他的生活，就会知道他的心 情为什么总是这样好了。 在杨大婶眼里，杨大叔是不学无术，总是摆弄 那些花花**，还有鱼儿、鸽子什么的，能变出几 个钱呢？农村里朴实的妇女，她们的想法总是这样 简单实在。但杨大叔总是说：“你不懂得啦，这是 生活，这是情趣。”每次吃完饭，他总是先上楼看 看笼里的鸽子，摸摸它们的羽毛，搂着它们，仔细 观察它们的眼睛，嘴里还嘀咕着：“这只鸽子可是 好品种，它的妈妈可是信鸽，等它长大了，我也带 着它去参加比赛。”放下它们后，他还会在一边观 察它们很久，才依依不舍地离开。 除了鸽子，杨大叔*大的爱好就是摆弄花花* *，他很喜欢将那些树枝弄成奇怪的形状，马啊， 羊啊，龙啊……每每有朋友拜访，他就带着他们去 参观自己的“植物园”，并骄傲地介绍：“这是紫 荆花，这是茶花，这可是我嫁接的，然后从小将它 们固定成一定的形状，它们长大之后就是这个形状 。这跟我们平时教育孩子是一个道理——在孩子小 时候就需要多花心思，把他们教育好，培养他们良 好的习惯和性格。如果小时候不教育好，长大之后 再想教育，那肯定是不行的。像这些小树苗，在它 们幼小时不弄成形状，长大之后你再想它们成型， 那肯定会折断树枝的……”看来，杨大叔不仅种出 了兴趣，还种出了“心得”。 有时候跟杨大婶闹别扭了，听着杨大婶的唠叨 ，杨大叔也不生气，只是笑呵呵地去看自己的花花 **。实在无聊的时候，他就跟家里的小猫小狗说 话，嘴里直嚷着：“猫咪，别懒了，你看太阳都照 到屁股了，还在睡觉，快去看看屋里藏着老鼠没， 快去，抓到了老鼠，晚上有红烧肉作为奖励。”也 不知道小猫是听瞳了，还是明白了他的意思，竟然 真的撑腰起来，到屋里活动去了。