学习做一个会老的人(精)

作者简介

拉姆·达斯（Ram Dass），原名理查德·阿尔伯特，20世纪60年代为哈佛大学心理学教授，因离经叛道的行为被哈佛辞退。为了进一步追求人生真义，他远赴印度修行数十年。 1971年，其著作《活在当下》(Be Here Now)出版，迅速**200多万册，"活在当下"的理念唤醒了整整一代美国人的心灵意识。 乔布斯如此评价道：“这本书对我影响很深刻，它改变了我和我的许多朋友。” 后来，他成立了爱与服务基金会、塞瓦基金会、临终关怀项目，致力于陪伴临终者，帮助他们面对死亡。在这些人身上，他总结出深刻的思想和丰富的经验，在书中均有详细阐述。但直到2001年，他身患中风，才真正感*到"老"的含义，开始关注随年龄而来的痛苦和脆弱，于是有了这本《学习做一个会老的人》（Still Here）。

内容简介

导师是觉悟的使者，帮你与自己神圣的那一部分 相通，帮你的灵魂觉悟，与上帝结为一体。 中风犹如凭空一声惊雷，让我如梦方醒，这一方 式的残酷考验了我的信念，但我*终守住了自己的信 念。 我与玛哈拉之间的关系实际是一种信念：我从那 里得到的是一种恩典。我深信这一点，没有一处或一 件事不是恩典，中风带来的苦难不过是考验和磨练了 我的信心。 本**述了我这个“先锋”如何体验老去。经过 一番勘察，我从前方为大家带来了一些好消息，我要 告诉大家，人的灵魂能战胜衰老。中风考验了我的信 心，也坚定了我的信心，这正是中风给予我的*好礼 物。如今我可以肯定地告诉大家，信心和爱能经得起 世事的变迁，经得起老去。我相信，信心和爱也能***死亡。放下** 我开始研究意识的改变，要追溯到20世纪60年代 。我以前看待自己的观点**狭隘。我发现自己一贯 所谓的“事实”，不过是我的主观意识，*有甚者， 我还能随心所欲地改变这种认识。不过，只要你能从 旁观者的角度观察这一思维方式，这种困境也许能有 所改观。这些年来，在导师和药剂师的帮助下，再加 上练习坐禅和冥想，我巩固了这一认识，在学习怎样 做一个老人的过程中，*益匪浅。 别误会，我并不是在否认老去带来的困境和痛苦 ，否认人们因老去*到家人的冷落，找不到合适的工 作，得**好的医疗条件和社会关爱的现状，我也不 想淡化年老体衰带来的种种烦恼。大家都知道，疼痛 和痛苦有着本质的区别，不过，这一区在于你作何感 想。 大家都知道，在唯利是图的文化氛同中，外界的 因素起着决定性的作用。尽管你能掌控某些外部环境 ，但这种掌控却有着一定的限度，比如说你无力改变 税赋、子女的行为、生老病死。既然祸福由不得你把 握，其结论自然是自己*到了生活的愚弄，是生活的 *害者，凭着一已有限的力量，与生活做着徒劳的抗 争。 这种说法似乎也有道理，但也未必尽然。拿针刺 自己的手，手会流血；大手大脚地花钱，你会破产。 但祸事降临时，你是不是非得整天闷闷不乐呢？人们 可以从不同的角度来看待世事，那么你为什么就不能 采取不同的态度来对待衰老呢？不过，我们常常忘了 大脑的可塑性，容易*自己的经验左右，认为一旦诸 如此类的事发生，就必须按常规行事。随着年龄的增 长，你会相信老年人应该按照别人的指点去想、去生 活，“自我”让你觉得自己比年轻时*加渺小。但只 要花些时问学习和思考，坚定意志，你也能按自己的 方式安享晚年，利用不断变化的环境来造福社会和自 己。 给你带来痛苦的是意识，或者说是“自我”，* 不是外部环境。从病人身上，你能明白这点。这些年 来，我遇到过很多患有同一种疾病的人，但他们所采 取的态度却大相径庭。就拿艾兰来说吧。艾兰是一位 退休教师，六十三岁那年她得了淋巴癌，就算做化疗 ，存活的几率也不到50％，但她并没有让这影响她的 正常生活。艾兰是个虔诚的教徒，经历了当初的打击 和消沉之后，她一边接*治疗，一边着手治疗人生中 非物质的一面，这当中也包括她不幸的婚姻。她所做 的一切大大减轻了自己的痛苦。“我知道自己还有选 择，”艾兰告诉我，“要么改变自己，要么就此了结 。”艾兰把这次得病当作心灵治疗、帮自己渡过难关 的一次机会。通过学习走出死亡的恐惧，再反观灵魂 的认识，将困苦的心绪和身体上的痛苦分别开来，你 的痛苦自然也就减轻了不少。 P62-63