妈妈送给青春期女儿的书(第4版)/阳光家庭亲子书系

作者简介

谷金玉，北红枫妇女心理咨询服务中心副主任、首席培训师、督导 国家二级心理咨询师、国家心理咨询培训师 中国科学院心理研究所发展教育心理学研究生 中国科学院心理研究所EAP中心签约心理咨询师 中国科学院心理研究所EAP高级班学员 国家心理测量师、中国心理卫生协会会员 中国第一届心理学家大会嘉宾代表 知心热线知心姐姐、12355青少年服务台心理咨询师、高级督导 十多年来致力于青少年心理培训，在大量的实践中形成了独特的培训风格，打造了适合青少年特点的系列课程。青少年人格成长八堂课程、高考及中考减压课程受到了学生广泛的认可和欢迎。

内容简介

我叫点点，读小学五年级。最近，我有点儿心事 ，其实说起来 很奇怪呢，不知怎么搞的，我的胸部有点疼，摸上去 觉得里面长了 个硬硬的东西。 现在，胸部不光是疼了，而且还有点微微隆起。 真担心，我会不会是生病了？ 这天晚上，我硬着头皮和妈妈说起了“胸部肿痛 事件”。 可是，你知道妈妈听到这件事情后怎么说吗？“ 我的女儿长大 了，只要是女孩都会那样的。”天呀，我这才注意到 妈妈的胸部是鼓 起来的，而且是特别鼓，看来，这只讨厌的蚊子不止 “咬”了我一 个人。妈妈听了我的“总结发言”，禁不住哈哈大笑 起来，摸着我的 胸部，说：“从现在开始，你就要变成大人了，你的 身体正积极地准 备着。”是吗？胸口鼓起来就是在长大吗？ 妈妈接着说：“胸部鼓起来是不是很漂亮呀？我 们的点点也在变 漂亮啊！”嘿嘿，我的美好愿望就是和妈妈一样漂亮 ！所以，忍受 一点“疼”算不了什么！而且妈妈说，等胸部长成之 后就不会再疼 了。“胸部肿痛事件”终于真相大白，胸部逐渐变大 ，是每个女孩必 须经历的过程，妈妈是这样，我也是这样。 鼓起来的胸部是美丽的标志。 “不过女孩的胸部为什么会变大呢？”我又开始 有疑问了。妈妈 微笑着继续解答道：“胸部是由脂肪组织的乳腺组成 的，而且是由于 女孩体内有种叫‘雌激素’的分泌才会使我们的胸部 发育起来。其 实，不止是乳房的变大，胸部在大到一定程度后，乳 头边缘褐色皮 肤的那部分‘乳晕’也会随之大一圈，而且颜色会变 深。另外，有 些女孩的乳头会向外凸起，有些女孩的乳头会平贴或 是凹陷，就像 我们每个人的相貌都会各不相同一样。” 妈妈的话 点点： 女孩进入青春发育期，最 先发育的是乳房。在体内雌激 素的影响下，女孩的乳腺开始发 育，这时乳房内除了许多细长的乳腺管不断 发育外，还积累了不少脂肪，由于乳腺组织较硬而脂 肪组织 较柔软，所以乳房日渐隆起，而且富有弹性，成为女 性成熟的标志。 女孩要明确青春期乳房发育是正常的生理现象， 是从“小姑娘” 走向“大姑娘”的第一步，因此不要过于紧张，但亦 不可毫不在意， 应该重视自己身体的这一变化。不但要比以前更加注 意保护乳房， 使其避免一切外来伤害；而且要密切注意乳房大小的 变化，当乳房 接近成人乳房大小时，应开始戴胸罩。如果在乳房发 育过程中出现 乳房疼痛、肿块等，可以告诉妈妈，并让妈妈带着去 看医生。不要 过早地戴上胸罩，也不要戴过紧的胸罩，更不要因为 害羞而含胸。 该穿什么样的文胸 我的胸部在一天天地发育着，后来，妈妈给我买 了文胸。你想 知道那是什么东西吗？妈妈说，文胸是托住胸部防止 它将来下垂， 所以，女孩子在胸部发育后，一定要开始穿文胸了， 不然，说不定 胸部就会下垂，不漂亮了。 不过，文胸这个东西穿起来比较费事。在妈妈的 指导下，我学 会了正确穿好文胸的方法：首先，用手将松散到腋下 的胸部收到罩 杯中，同时用另一只手朝水平相反方向拉内衣的底边 ，这样才把胸 部整体收到罩杯中。然后将胸衣的边缘与胸部突起处 吻合，把内衣 最突出的部分与乳头重合，然后覆盖住乳头的上部， 使乳房突起被 覆盖。最后，把背钩扣上，再把肩带调整到自己觉得 舒适的松紧度。 刚开始穿上文胸的时候，我感觉闷闷的，有点透 不过气来。妈 妈说，这是刚开始不太习惯的原因。另外，妈妈还为 我选择了一种 很舒服，很适合的文胸，叫做“运动型文胸”。要是 我们在这个时候 穿上妈妈的那种“带钢圈的文胸”，可能会影响胸部 的正常发育，因 为，这种文胸会压迫通向胸部的血管，影响血液循环 。P2-4