人生真相

作者简介

丁丁，78届中文系毕业，后获浙江大学经济学硕士学位。著有《鲜花和陷阱——市场经济浪潮冲击的人心百态》（获浙江省社会科学成果奖）、《一分钟人生感悟》（获2003年全国优秀青年读物二等奖）、《望子成龙大败笔》和《不会老的女子》（曾获中国好书月度推荐）等。

内容简介

前言：挖出郁闷的根 为什么会写这样一本书？因为郁闷。 职业生涯中有郁闷。复杂的人际关系就像水面，平静的表面之下经常有一些暗流。为了适应环境，自我被压抑，个性得不到伸张，看似健康，其实积累了不少负面情绪。 个人生活中有郁闷。似乎比上不足，比下有余，但其实还是经常有烦恼。上有老，下有小，七大姑八大姨，一件事未了，另一件事接上了。对自己也从来没有满意过，经常感觉找不到生活的意义和价值。 我们身边有不少同学和朋友，有的普普通通，有的在政界和商界很成功，也有的从高位跌落，甚至命运多舛。生活层面上，离婚的、差点离婚的和没离婚但凑合过的也不少，生病的也很多。 放眼望去，不管是活得比较卑微的，还是别人看着很光鲜亮丽的，私下里，都有自己的坎坎坷坷，自己的郁闷，自己的烦恼和厌倦。 烦恼和厌倦，是人生如影随形的魔鬼。没有人不烦恼：为生老病死烦恼，为票子、房子、位子烦恼，为孩子的学业、工作和婚恋烦恼。 人的一生其实是与精神疾患如影随形的，精神疾病有轻有重：轻的时候可能只是有点忧郁；重的时候，可能会导致一些身体疾病，如高血压、高血脂、高血糖、心脏病，或者这里有结节，那里有肿块，要打针吃药，甚至需要住院治疗。 这些疾病的产生虽然与饮食、作息等生活习惯有关，但更多的是关乎人的精神状态。 有厌倦心理，则是因为人的本性使然。日复一日的生活平淡如水，夫妻哪怕再恩爱，再适配，365天，天天在一起，也好像左手握右手，很少有新鲜感。假如压力特别大，或无所事事，或有心理落差，或健康变差，就容易把情绪垃圾向 对方倾倒，因为没有其他地方可以倾倒啊，这自然会增加冲突和积怨。 人似乎很强大，其实也很脆弱，幸福感和存在感缺乏了，就像霜打的枝条，无精打采，不知何时黄叶落尽，枯萎干瘪。 郁闷，还因为各行各业都有曝光的一些很不道德的人和事，各种唯利是图、弄虚作假的行为，以及各种或隐或显的冷漠。 为什么会这样？人为什么会变成这样？ 心里积存了很多问号，在夜深人静的时候，便喜欢追问各种真相：爱的真相、婚姻的真相、幸福的真相、人性的真相、生活的真相、成功的真相。于是苦苦思索，一本接一本地看书，想找到答案。 很喜欢当代印度名家萨古鲁的文章，受到很多人生的启迪。也看佛教的书，比如《心经》《金刚经》《五祖坛经》，还有相传春秋末老子著的道家经典《道德经》，慢慢知道很多烦恼是自找的，心绪也就渐渐平复下来。 也看了韦政通写的《中国思想史》，特有真知灼见。因为天下人生有很多共同点，所以想知道西方的哲人是怎么谈人生的，于是读罗素的《西方哲学史》，感觉像走进了哲学的圣殿，很荣幸地见到了（只能说见到，不敢说认识）柏拉图， 见到了苏格拉底，见到了伊壁鸠鲁，也见到了斯宾诺莎、卢梭、康德、黑格尔、叔本华、尼采，等等，才知道世界上曾经有过那么多可敬可爱的人，那么多令人高山仰止的人。也才知道关于幸福和快乐，其实真的有很多不同的诠释。 阅读就是满世界找知音，这话说得一点没错。于是买来一些哲人的原著看，看着看着，自己的心灵似乎也渐渐变得澄澈了，或者说是原来就有的对真善美的向往得到了印证和支撑，慢慢变得坚定了，不再纠结了。 后来又对存在主义哲学家萨特、波伏娃很感兴趣，并由存在感问题接触了心理学，因为哲学就是要解决内心的困惑，包括厌倦和恐惧，这自然涉及心理学。 于是世界三大心理学家荣格、阿德勒、弗洛伊德的书零零星星地买来看了，对荣格的积极心理学和阿德勒的他者贡献说很是认同。 存在主义治疗法三大代表人物维克多·弗兰克尔、罗洛·梅和欧文·亚隆的书也买来看了，当世仅存的国际精神 医学大师欧文·亚隆的自传《成为我自己》更是看得爱不释手，他晚年对自己童年记忆的坦率解剖和对人生经历的讲述读来让人备感亲切，深受教益。 心里慢慢豁亮起来，知道人的很多烦恼不可避免，人的厌倦和恐惧也不可避免，但是我们可以通过努力，做出自主选择，活出自己的价值来。 阿德勒的他者贡献说，与马斯洛的高层次需求说，神奇地实现了完美的无缝链接，解开了人类幸福的密码：尽管人本性自私、利己，但是要以利他来实现利己；要满足私心，先要给他人提供福利，通过他人的欣赏和赞美来获得永久的快乐，通过自我价值的实现来获得生存的意义。物质带来的享受以及幸福都是暂时的，唯有精神的快乐才会持久常在。 孔子、老子、苏格拉底、阿德勒等中外哲人其实早就为我们指明了方向，只是我们的眼睛容易被现实蒙蔽，被眼前利益挡住视线。 牟宗三是现代新儒家的重要代表人物，也被誉为中国近现代最具原创性的哲学家。他在《中国哲学十九讲》中说，中国哲学的课题是关于生命的。一开始觉得难以理解，很难相信这是大名鼎鼎的哲学家说出来的。 牟宗三为啥会说中国文化开端在生命？他似乎把德行完全等同于生命。原来他认为：因为重视生命，珍爱自己的生命，所以重视德行。他说中国哲学的课题是关于生命，实际上是在说中国哲学的课题是关于德行的。 无独有偶，雅俗共赏的国学大师、被称为“中国式管理之父”的曾仕强，看起来有点老江湖味道，其实深谙东方智慧。他在讲课中说，所有的名利到最后都是一场空，只有一样东西会留下来，那就是你的仁义道德。曹操其实也知道自己走偏了，但是他停不下来。他可以控制别人，但控制不了他自己。 想想也对，追求任何东西都是有副作用的，只有修炼道德没有任何副作用和不良的副产品，最受人敬仰，所以人类历史上永远留名的是那些圣贤和先哲。 关于人生，年纪大了，越来越觉得，纯洁的爱情比满足荷尔蒙重要；好的婚姻、深厚的友谊比一见钟情重要；追求成功很重要，毕竟有追求总比躺平好，躺平谁不会呀？但如果没有节制和敬畏，则风险重重，甚至会走向反面。 人生到底怎样才是幸福的？ 巴尔扎克说，幸福并不在金币挥霍的房屋底下。幸福一定是关乎灵魂、关乎奉爱、关乎价值判断的，因为幸福是一种感觉，是精神性的，它与物质相关，但更与爱和尊重紧密相关。 “爱醒了，生命也就深了。”这个“爱”包括爱情、亲情和友情，对世界万物的爱，也包括自爱，但区别于狭隘的爱。 爱越宽广，生命就越有深度和厚度。没有爱，生命就是荒漠，鲜少活着的意义。爱和善或许不会让我们变得很富有，但会让我们的内心获得恒在的平和与快乐。 浩瀚宇宙中，宜居地球的形成和生命的出现是一个十分罕见的奇迹，人类的诞生更是一个空前绝后的奇迹。我们每一个人有幸降生到天堂般美丽的地球，有几十年甚至百年的时间欣赏宇宙演化的美妙，一定不要辜负了自然界这神奇的安排。让我们尽可能开心地活着，有意义地活着，心存感恩地活着。 让我们有空的时候经常抬起头看看蓝天白云，看看五彩的朝霞和晚霞，看看浩渺的星空，敬畏天地间所有的生命，感恩人间彼此的关爱以及由此带来的幸福与安宁。 本书是枕边的“心理医生”，帮你随时克服焦虑、疗愈自己，从而遇见越来越多的美好…… 假如有人问你：你有心理疾患吗？你需要看心理医生吗？相信几乎每个人都会断然地摇头否定。 可实际上，我们很可能已经被自己也不知道的心理疾患折磨了很多年了。 国人都很忌讳看心理医生，会被人认为得精神病了。 那怎么办？自己疗愈自己！ 这本《人生的真相》就是最好的帮手，它能帮助我们认清人生真相，从而减少迷茫、郁闷、纠结、焦虑，走出自设的牢笼。也能帮助我们提升自己，让自己变得更好。 本书切入人生的内核，揭示了六个真相：爱情的真相、婚姻的真相、幸福的真相、成功的真相、人性的真相，以及灵性的真相。 作者告诉我们： 爱情的本质是缘分+荷尔蒙。爱情是磨难人生中的甜点；深爱很美好，但也常常更容易伤人。 婚姻就是两个比较说得来的人一起合伙过日子，家则是家人一起抵挡风雨的港湾。 爱、责任、梦想、安宁是决定人生幸福的四个关键词；幸福总与物质关联，但它更关乎心态、存在感、自尊和价值实现。 生命的意义是自己赋予的。心怀爱意，做一个一生向阳和追求真善美的人；自利利他，能获得广泛的尊重和价值实现。 人是介于神和兽之间的动物。不要高估自己的人性；在追逐利益时，学会约束自我，在利他中获得快乐。 灵性关乎心灵，也关乎生命本身。珍爱自己和他人生命，珍爱万物，是最大的修行。

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9787111625315 成为我自己：欧文·亚隆回忆录 99 机械工业 9787213110238 人生真相 36 浙江人民