我的手作轻食便当(3)

作者简介

森望（nozomi），日本大阪人，现与丈夫、孩子住在神奈川。本职为系统工程师，工作期间开始利用周末做常备菜。她将常备菜食谱分享在网络上，后发展为专业网站https://cookien.com，并得到广大像她一样兼顾家庭和工作的粉丝们的支持。现在持续活跃于日本各媒体杂志。

内容简介

第三弹！符合多种生活模式的预做料理 　　烹调便利度再提升！以单身者、新婚夫妻或小家庭为单位，依家中人数弹性调整菜品，并且更大幅降低准备时间，更附上百万粉丝精选的人气菜谱！ 　◎更多变化！少分量的常备菜，组合丰富 　　◎符合多种生活模式！可依家庭成员人数弹性变化 　　◎时间更短！70分钟即可完成一周份的常备菜 　　◎份量精算！三餐之外，连隔天的便当都备妥 　　◎混搭OK！109道随意搭配，外食加菜也可以 　　◎*经典！100万粉丝精选*受欢迎常备菜 关于《我的手作轻食便当》系列，这三本有什么不同？ 　　*弹！一周间的采买及食谱计划 　　首创买菜计划，照着买就能吃一周，只花2.5小时一次搞定一周三餐、便当及点心。 　　第二弹！即使是初学者也推荐 　　烹调前，先用Excel规划菜色与流程，以节省时间，系统化的呈现让新手也能一次就学会！ 　　第三弹！符合多种生活模式的预做料理 　　烹调便利度再提升！以单身者、新婚夫妻或小家庭为单位，依家中人数弹性调整菜色，并且更大幅降低准备时间，甚至还有2周的常备菜套餐计划。