《如何实现工作自由》

作者简介

提摩西是一位运动心理学专家、教练技术先驱。他为体育竞技、日常工作与生活中的个人，以及可口可乐、IBM、AT&T等著名企业提供教练指导。在自我提升和商业管理领域钻研了二十多年后，提摩西提出“内在游戏”心智模式。这一模式的原则是在专注的体验中有效学习——通过具体可行的方法减少内外因素的干扰，发掘和展现人的全部潜能。 提摩西另有《你真的会放松吗》《身心合一的奇迹力量》等中文版作品。

内容简介

在摸索内在游戏理论的 过程中，我所领悟到的精髓 可以归结为一句话：我找到 了一种更好的改变方式。尽 管这是我在教网球运动员如 何改变正手、反手和发球时 发现的，但内在游戏的原理 和方法不仅能够在网球场上 提高球员的技巧，也适用于 任何活动的改进。本书将教 会我们如何改变工作方式， 如何让工作为我们服务。 时常听到有人说，我们 生活在一个变革的时代。特 别是在职场上，“必须转变 ……”更如魔音般萦绕耳畔 。改变可大可小，它可以是 企业大规模重组，也可以指 部门工作方式的转变，甚至 可能只是绩效考评后按照上 级要求做出的个人改进。即 使没有来自外部的压力要求 我们做出改变，大多数人也 还是会有改进工作方式、提 升绩效的愿望。其实，只要 去书店随便逛逛，你就会看 到大量的自助类图书，这类 书籍都是在告诉人们如何改 变自我。我们常把需要改变 的事挂在嘴边，但是对于如 何做出改变，我们又了解多 少？ 当教育工作者是我的第 一份工作，而教育行业却因 迟迟不愿接受真正的改变而 备受指责。可笑的是，教育 的过程应该是学习的过程， 也可以说是改变的过程。教 育应该提供有关改变的知识 和经验，并树立起良好榜样 。然而，直到我脱离制度化 的教育框架后，我才发现了 另一套截然不同的学习和改 变的方法。 内在游戏的起源 我对内在游戏的深刻理 解始于20世纪70年代初， 那段日子我会打比赛，也会 当教练。回首往昔，我才明 白为什么运动场是探索学习 为了提升绩效表现，职场人努力在工作中学习，然而传统的学习方法只关注行为，而不去解决根本性问题，即人的感知扭曲。人在高度焦虑和低接受度的情况下，就会在学习中受阻。本书基于对学习和提升个人表现的独到见解，提出职场中需要构建一个“绩效、学习、享受” 三者平衡的工作铁三角，为打工人寻找工作中的自由状态开启新思路。