崔玉涛讲给孩子的健康素养课 我的第一本护眼书

作者简介

崔玉涛 807万微博粉丝，娃爸娃妈无条件信赖的儿科医生。 1986年毕业于首都医科大学儿科系，中国著名的儿科专家，现任北京崔玉涛诊所院长。历任北京和睦家医院儿科主任、天津和睦家医院首席儿科医生、北京儿童医院新生儿重症监护室副主任。 出版有：《崔玉涛宝贝健康公开课》《崔玉涛宝贝健康公开课升级版》、“崔玉涛谈自然养育”系列图书、“崔玉涛讲给孩子的身体健康书”系列图书。

内容简介

保护眼睛，我们要注意什么 坐姿要端正 看电视、电子产品、图书时，躺着、趴着、卧着这些姿势都是不对的哦，要端正坐好。 看东西别太近 看电视和iPad时，不要离得太近，最佳距离是电子产品屏幕对角线长度的3～5倍。 不要看太刺眼的东西 电视、电子产品的屏幕不要调得太亮；图书的纸张也要选择不会反光的。 眼睛需要休息 看书和写字时，眼睛要离书大概是爸爸3个拳头那么远的距离，看一会儿要适当休息一下。 看书或电子产品20分钟，你就要让眼睛休息一会儿，可以到户外往远处看一会儿，也可以站在窗前往远的地方看一会儿。当然，和小伙伴或爸爸妈妈玩传球游戏就更好了。 素养养成系列绘本，帮助孩子从小养成生活好习惯！ 读过这套书后，不管是大人还是孩子，都能感受到洗手、吃饭、护眼的重要性，尤其是在2020年新冠疫情以后，家长更需要从认真洗手、好好吃饭、爱护眼睛三方面帮助孩子养成健康的行为习惯，树立起积极的健康素养观，并不断强化与巩固其日常生活场景中的积极行为。这也是一次促进亲子沟通、增进亲子关系的好机会，让我们一起行动起来吧！培养孩子的健康素养，让孩子从小养成生活好习惯！