野蛮进化（乔丹科比御用极限训练师首度公开统治者潜能激发心理学）

作者简介

莉· 莱塞· 温克自1983 年起从事体育类图书相关的工作，是体育系列图书的代理商、编辑和作者。 篮球之神背后的导师和推手 蒂姆·S.格罗弗，NBA王牌私人训练师。 “体坛巨星集中营”阿泰克运动中心创办者和CEO； “乔丹早餐俱乐部”联合缔造者； 蒂姆·S.格罗弗是精神激励、体育比赛和物理恢复训练方面的权威。自1989年起，他开始担任迈克尔·乔丹的私人训练师，在乔丹六夺总冠军和两次复出中起到了无可替代的关键作用。乔丹曾对他说：“我付你钱，不是让你训练我，而是叫你别训练其他人。” 乔丹退役后，科比、韦德等一大批NBA球员先后成为其门徒。

内容简介

第一章总决赛前的紧急求助 被动者能打出一场精彩的比赛 掌控者能打出一个令人叹服的赛季 统治者能够拥有一个无与伦比的职业生涯 当那辆黑色萨博驶入阿泰克运动中心的安全门时 ，已是晚上10点。这很正常。职业运动员们随时都会 出现在这里，迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特、德怀 恩·韦德在此长年拥有专属更衣室，无数统治者会来 到这里与其他人一道训练、打球或者纯粹放松。 然而这个特殊的夜晚，体育馆里只有一个球员， 除了他自己，没人知道他在这儿：球队不知道，媒体 和家人也不知道。此时，他的队友们正在2000英里之 外的酒店里休息，记者们正对他的手机狂轰乱炸。季 后赛刚打到一半，再过不到72小时，他就得重返赛场 。 昨晚，在全世界的注目下，他一瘸一拐地走下球 场。所有人都想知道答案。他还能打吗？ “我没问题，”他在赛后的新闻发布会上表示。 “他没问题，”教练说。事实上他根本不知道这 位球星今晚身在何方。 “我们会为他安排治疗，很快就能恢复，”球队 总经理道，其实他早已明白，这名球员接下去连球队 的训练都无法参加。 终于，在球队下榻的酒店房间里，他拨通了那个 被储存在世界各地无数运动员手机里的神秘号码。 “我需要帮助。”他说。 “你多久能到？”我问。 如果你是明星运动员，瞒着任何人偷偷跑来找我 ，易如反掌：包架专机，拽上保镖，说走就走，保证 绝密。难的是，到了之后你搞不清楚自己是需要紧急 干预治疗，还是长期的治疗方案，抑或洗洗脑，让我 给你打打鸡血。有些家伙赶到之后，以为就是填写一 堆表格，做些延展性训练，一小时之内汗湿三件T恤 ，然后抱着垃圾桶狂吐一番。 但那晚，我们都知道真正的问题不在身体。赛季 已近尾声，每个球员身上都有伤病。我不会浪费几个 小时来帮他治疗任何伤病，球队里的训练师们应该早 已处理过那些常见的病痛。说句实在话：你偷偷包架 飞机，飞2000英里到这儿，可不是为了来敷冰块、缠 绷带的。我们可以帮你把一些细节调到极致，比如调 整你的投篮姿势，这样起跳，那样落地，赛前做这个 ，中场休息做那个。总之现在得忽略那些伤痛。开始 时，你会感觉不舒服，需要一点时间慢慢去适应。就 像是在你面前摊开整个剧本，我们共同努力，把剧情 设计得完美无缺。如果遵循我们的计划，那他的身体 应付比赛应当毫无问题。 但在心理上又另当别论，那也是他打电话给我的 原因。所有人都在怀疑他能否重返赛场，能否拿下比 赛，是不是已经不行了。那一刻，连他自己都毫无把 握。 压力铺天盖地席卷而来。是那种搅得你心烦意乱 的外在压力，而非能驱使你克服一切的内在动力。 本该把一切压力阻挡在外，坚信自己的直觉和本 能，但他的内心已经受到了干扰。 他飞了2000英里，只为来听这四个字： 别想太多（Don’t Think）。 你早知道必须做什么，该怎么做。 你卡在哪儿了？ 无论在体育界、商界或其他任何行业，要想出类 拔萃，仅仅跻身上游远远不够。你必须保持现有状态 ，然后更上一层楼，因为在你身后，总有人在想尽办 法超越你。多数人愿意停留在“很好”的阶段。但如 果你希望自己无人能挡，“很好”之类的字眼意味着 “垃圾”。要想出类拔萃，你就得全盘考虑你的职业 生涯，为实现一个又一个目标奋斗不息。 为梦想野蛮进化。 如果那描述的就是你，那么本书就是你的人生故 事。你就是我所谓的统治者，我们所能想象到的最强 大最专注的竞争对手。你拒绝受限；不动声色而又坚 定有力地采取一切有助于实现目标的行动；你对成功 贪得无厌、迷恋上瘾，它定义了你的人生。 如果那描述的不是你，那么恭喜你：你正踏上一 段自身潜能的发现之旅，它将改变你的人生。 本书无关激励。你若在读，说明你早已充满激情 。此刻你必须将激情转变为行动和结果。 即便你整天看那些所谓的心灵鸡汤和励志段子， 也可能仍不知该如何实现自己的目标。只有欲望不会 让你如愿以偿，努力成为别人也不会让你如愿以偿， 坐等某些人某些事点燃你的激情也不会让你如愿以偿 。 那么，怎样才能达成目标？ 相信我：所需的一切早已蕴含在你的体内。你的 野心和秘密，你最阴暗的梦想，都在等着你将它们释 放。 你卡在哪儿了？ 多数人之所以放弃，是因为老是有人对他们讲， 哪些事不能做，安安全全地待在舒适区里更轻松。于 是他们骑墙而坐，左右摇摆。 然而，如果你不主动选择，你就要被选择。 现在开始，不要再听任何人对你说三道四，你不 需要任何人告诉你该做什么、怎么做、该有什么情绪 。告诉他们：看到结果再下定论，至于你是如何做到 的，跟他们无关。如果你选择极限，那就没有半途而 废，没有“可能”，没有“应该”，没有“或许”。 别告诉我差不多就行了，要么竭尽全力，要么就干脆 别碰它。 决定，承诺，行动，成功。然后重复。 全书都旨在提升你对“优秀”的定义标准。科比 说他要6枚总冠军戒指？我要他拿7枚。有位球员说他 希望在10周内伤愈复出？我会让他8周内如愿。你想 减30磅？你会掉34磅。 …… P1-5