高效微运动/健康科普丛书

作者简介

牛国卫，北京小汤山医院有氧运动中心主任，主要从事常见慢病的运动干预、“碎片式·微运动”的科普宣教工作。著有《偷菜不如偷健康》《微运动》等图书。 胡坤，北京小汤山医院有氧运动中心副主任，中华运动康复教育学院委员北京中医药治未病健康促进工程技术指导专家，主要从事健康及慢病人群体适能评测、运动处方制定、运动评估管理和运动健康科普宣教工作。

内容简介