心理营养(林文采博士的亲子教育课)(精)

作者简介

林文采：林文采博士：马来西亚籍华人，美国心理辅导学博士，美国临床辅导学博士。著名亲子专家，马来西亚萨提亚中心首席导师，中国NLP学院萨提亚首席专业导师。 从事辅导25年，担任广播电台心理辅导节目主持人15年。目前在马来西亚、中国等地进行教学、辅导工作。林博士以美国心理学博士的功底学习萨提亚模式，是目前不可多得的理论架构与个案治疗并重的萨提亚导师。 伍娜：自由撰稿人，长期为《父母必读》《父母世界》《我和宝贝》《好主妇》《妈咪宝贝》《菁》等多家育儿杂志供稿。现供职于游戏力工作室。

内容简介

孩子本来和妈妈连在一起，出生时经历了生理上 的分离。从4个月开始一直到3岁，是孩子要和妈妈或 爸爸剪断心理脐带的过程。如果这个过程没有做好， 孩子永远不知道如何独立。这个阶段，孩子需要的心 理营养是：安全感。在安全感建立这件事情上，妈妈 的作用大过爸爸，因为孩子分离的主要对象是妈妈。 如果妈妈的状态稳定，孩子会很自然地走过这个分离 期，并获得安全感。那么，妈妈怎样的状态，能给孩 子提供最好的安全感呢? 首先，妈妈要情绪稳定。常处于焦虑状态的妈妈 ，很难心平气和，她会担心这个担心那个，情绪容易 失控。对孩子而言，最好的妈妈是愿意学习，让自己 情绪稳定，跟随孩子的成长而成长。如果妈妈认为自 己有情绪问题，一定要想办法处理好自己的情绪，然 后再面对孩子。 我们常喜欢为孩子做我们“认为”最好的事情， 而实际上，一个稳定平和的妈妈只要做到陪在孩子身 边，观察孩子需要什么，然后满足他，就是孩子安全 感的最好来源。我们会发现孩子在这个阶段，会时不 时跑回妈妈身边，要妈妈抱抱，这时妈妈痛快地抱起 他就好了。抱了一下，孩子有安全感了，要下来，那 就放他下来，让他自己去玩，不要打扰。他邀请你玩 ，你就陪他一起玩。顺其自然，当孩子得到了安全感 ，他就会尝试分离一点。安全感更多一点时，就再分 离一点。总之，安全感吸收得越多，越容易分离，这 是孩子心理的自然过程。一直不停地离开、回来、再 离开、再回来……直到成为一个身体、心理上真正独 立的人。 相较而言，不好的做法是，今天妈妈心情很好， 就把孩子抱起来玩玩、亲亲；等到心情不好或者很忙 的时候，孩子一来她却说，去去去，去找爸爸或者奶 奶。孩子老来烦父母，是因为他需要的时候，没有得 到满足，并不是因为孩子要的太多。 其次，注意夫妻之间的关系。父母能给孩子最好 的东西，不是物质。孩子那么小，对物质没有那么大 需求，父母亲之间良好的关系，才是孩子最渴望也最 能给他安全感的东西。、父母关系好，他自然很开心 ，因为父母是孩子全部的世界。如果父母经常吵架， 相互指责，孩子就会很害怕，而他无法表达害怕时， 就会用很多古怪的行为来呈现。夫妻关系在孩子成长 的头几年里，是最重要的事情之一。 有的孩子到了四五岁甚至十几岁还会拉着父母的 衣角，到了要上学的时候，抱着门不肯出去，都是因 为他不能独立、不能分离。可以分离的人，是可以“ 以情相系”的人，如果孩子在拼命汲取安全感的这段 时间，没有得到“可以用情感和别人维持联系”的安 全感，整个人就会充满不安和恐惧，那他自然就害怕 分离、无法独立。 这个阶段中有一个养孩子最头疼的时期——可怕 的两岁。为什么“可怕”呢?就是因为分离期的孩子 ，想独立，却没有能力彻底与妈妈分离。这时，孩子 对妈妈的要求特别高。因为没有独立的能力，他需要 妈妈随时看着他、保护他，并对他的行为有所反应， 但是如果你真去帮他，他又不同意，因为他那么渴望 独立。所以，两岁上下的孩子最常讲的，就是两个字 ：“不要!”面对孩子的这种“逆反”，我们要拿出 “温和而坚持”的态度。可以放手让孩子自己探索的 ，大胆放手。确实有危险的时候，我们也能够“温和 而坚持”地对孩子说“不”。“坚持”是指行为上坚 决制止孩子不当或不安全的举动，“温和”是指当我 们制止孩子时，态度上不带有评判、指责的情绪。 第四个心理营养：肯定、赞美、认同 当孩子进入4～5岁这个阶段，有了“我”这个意 识的时候，他非常需要的心理营养是：肯定、赞美、 认同。 如果说在安全感的给予方面，妈妈比爸爸更重要 。那么在肯定和认同这个部分，爸爸的重要性要大过 母亲。父亲对孩子的肯定、认同、赞美，不管是对儿 子还是女儿，它的份量都特别重。如果父亲愿意认真 地对孩子说：“孩子，我很喜欢你，我非常高兴你是 我的孩子”，这句话孩子会记得一生，并且开心一辈 子。 P6-P8 学会喂给孩子“心理营养”，真正实现育儿轻松又高效。 父母在孩子0-7岁时要做的最重要的事情 ——给孩子足够的心理营养！ 超过十年时间，一万多个个案，全部以“心理营养”为核心，解决父母育儿中遇到的各种难题！ 为什么我们处理完孩子的第一个偏差行为，第二个很快又会出现？孩子肯定知道偏差行为只会给他们带来排斥和厌恶，为何还是乐此不疲？ 林文采博士认为，作为一个人，生命的原本状态，必然是渴望人见人爱，被人喜欢和接纳。出现上面的问题，合理的逻辑必然是：孩子需要比得到别人的喜爱更为重要的一些东西，这些东西也必然是人类赖以生存的基本东西，如果它不是食物和水——我们称为生理营养的东西，那么，它是什么呢？ 经过十多年时间，在积累了超过一万个个案后，2001年，林博士提出了“心理营养”的概念。一个人7岁前，他所需要的心理营养如果没有得到满足，他的一生都会处在寻找当中，并会因缺乏和寻找而带来各种问题。令人惊奇和兴奋的是：只要父母亲开始加强对孩子的心理营养，孩子的生命就真的如同得到了滋养，生命的“五朵金花”就能粲然绽放。