女生那些事儿(2)/上学那些事儿

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从“土肥圆”到精致女孩儿，杨紫的变美套路 自开播以来，《香蜜沉沉烬如霜》这部本不被看好的 仙侠剧频上热搜，硬是在竞争激烈的暑期热剧中杀出一条 “血路”，赢得观众一致好评。杨紫在剧中扮演锦觅，一 出场观众就被**俘虏了：精致的巴掌脸，粉嘟嘟的嘴唇 ，纤细柔软的身材……这还是那个“土肥圆”的傻妞吗？ 从骨子里透着一股土气的“小雪”逆袭成仙侠剧古装女神 ，杨紫的变美秘籍是什么？ 2004年，年仅11岁的杨紫在《家有儿女》中饰演高中 优等生夏雪，成为家喻户晓的童星。少女时期的杨紫，满 脸的婴儿肥，一双眼睛水汪汪的，十分动人，一副可爱的 模样。 但是随着年龄的增长，在以美为王的娱乐圈，杨紫的 普通长相是致命伤。 高三拍《幸福来敲门》时，刚一进组就被导演勒令减 肥。杨紫早上喝一碗粥，中午吃个芒果，晚上不吃，靠这 种“不人道”的方式，杨紫终于减了10多斤。 顺利考上北影后，杨紫才意识到自己是易胖体质。* 训15天，别人都瘦了，唯独她肥了。为了镜头前的美感， 杨紫对自己**狠，曾经试过断食7天，但是这种不聪明的 节食方法令她体力不支晕倒在片场。而且，一旦恢复正常 饮食，杨紫的体重就反弹了。 经过不断的试验，杨紫摸索出一套“碳水循环”减肥 法。杨紫的食谱6天一个疗程，再加一个放纵*。**天是 无碳水*，可以快速消耗体内剩余糖原，从而达到减脂的 目的。早餐的时候吃两个水煮蛋，再加一杯无糖豆奶，午 餐则是150克的*胸肉以及一些杏仁、开心果等，晚餐以蔬 菜为主；第二天是低碳水*，杨紫会在膳食中加火腿肠、 牛肉等含有少量碳水的食物；第三天是高碳水*，有杂粮 粥、玉米、紫薯等。然后再接着三天一循环，之后**是 放纵*，允许自己吃想吃的东西，但是每一次都只能吃七 分饱。 此外，杨紫还很喜欢拳击运动，双人搏击能让人在不 知不觉中消耗热量。一段时间后，杨紫的体重终于维持在 比较理想的45公斤。 回想起自己的青春期，杨紫觉得**遗憾：“我的青 春很狼狈，不断地减肥、反弹、再减肥……”*美的时光 都浪费在剧组、演出、减肥上了，没空把自己打扮得漂漂 亮亮的。 而杨紫的穿衣风格一直饱*诟病，被网友称为“土肥 圆”。大大咧咧的杨紫曾经毫不在乎：好好磨炼演技才是 正经事！有一次，杨紫无意中翻开《上海的金枝玉叶》这 本书，里面有个场景给她留下了深刻的印象：被下放到农 场劳动的富家千金郭婉莹在命运的风暴里优雅如初，穿着 浆洗得干净整洁的旗袍去刷马桶，脚上也是一双擦得锃亮 的皮鞋。杨紫恍然大悟：衣服里藏着一个人与命运对抗的 顽强精神，时尚也无关贫富，而是一种品位、一种态度。 杨紫从网上购买了一些关于衣品方面的专业书籍，报 了几门相关的课程，还参加了一些衣品沙龙，**认真地 学习服装色彩和款式搭配的知识，还注意搜集市面上的各