对于自己你只是个陌生人

作者简介

高莉娟：著名沙盘游戏治疗师。10年内通过沙盘游戏帮助1000多名心理患者走出人生困境。她喜欢文字，欲通过文字与这个世界保持真情连接。 个人格言：成长靠的是深入的体验，所有的痛苦只是幻象——你害怕，它就永远恐吓你，你不怕，它就被你恐吓。

内容简介

请重视生活中的每件小事 在小说《罗丹岛之恋》中，女主艾德琳被丈夫 抛弃了，她认为自己是个失去魅力的女人，为了抵 抗这种挫败感，她把全部精力都放在了儿女、父亲 、家庭琐事和工作上，她拒绝自我思考和犒赏自己 ，对未来不再抱有任何期待，同时放弃了每一件让 人生美好的小事，只为了把自己埋葬。但保罗的出 现让她意识到自己的错误。她在罗丹岛的旅店中剃 了腿毛、淋浴、用乳液涂满全身，享受肌肤重生的 滋味，然后换了一套漂亮衣服，化了淡妆。做完这 件小事情，她的形象就不同于往日了，她因此觉得 ，自己虽然经历了那么多变故，但仍可以有一个很 美好的人生。 这让我想到一篇文章里提到的一句话：人生最 重要的事业，就是好好生活。 什么是好好生活？我觉得能做到“不以事小而 不为”，并从中获得一种喜悦和满足感就算是了， 即不小瞧小事，也不认为那是无意义的。 很多人觉得，事情太小，不会对整个生活起到 决定性的作用，自动就忽视了。有的人嫌太麻烦， 就像一件艺术品制作需要十道工序，自己五道工序 就做出来了，跟十道工序的没什么差别，为什么还 要多费力气呢？还有的人喜欢凑合，明明向往那些 更高的追求，却说服自己没必要那么认真，也没必 要去钻牛角尖，现在还是很不错的。 你可能不知道，你这么无所谓地、凑合着过日 子，你这样过了一天，就有可能这样过一年，然后 再这样过一辈子。就像一个为还房贷节衣缩食的人 ，他在财务状况不好的时候会想：等我有钱了就给 自己置办一套漂亮的网球装，等我有钱了就带上孩 子去国外旅游，等我有钱了就买辆房车，等我有钱 了……然而真等着他有钱了，他却觉得那些事情不 做都可以，因为以前没有做日子不一样过来了么。 可他在这个过程中损失的是什么呢？损失的是生命 ，这就相当于他本来可以活90岁，可实际上可能才 活了50岁。 任何一件让生活变得美好的小事都不能放弃， 因为放弃了一次，就会习惯性地放弃两次、三次、 一百次。而这些被我们放弃的小事中，隐藏着生活 的本质。这个本质就是，我们可以掌控自己和生活 ，可以让自己变得更美好从而更爱自己。还有什么 比主动、积极面对生活而不是放任生活把自己埋葬 更有意义的事情吗？ 每个人都需要拥有对自己和生活的掌控感，因 为掌控感会让我们觉得安全，不容易受到惊吓，内 心不会像“过山车”经历跌宕起伏。而这种掌控感 恰恰隐藏在那些不经意的小事当中，原因很简单， 就是因为“小”，才更容易控制。就像我在朋友圈 里看到的这样一段话，感觉挺有道理的： 你必须培养些爱好，不要空洞遥远的目标而是 生活中的所有困惑和不如意，都源于你没有看清自己 想什么，说什么，做什么，都是你与自我的关系 写给每一个渴望打破生命极限，改变自我的年轻人