黄帝内经天年/黄帝内经说什么系列

作者简介

徐文兵，徐小周，字文兵，知名中医专家，中医教育家。自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学，同年被授予密苏里州堪萨斯城荣誉市民。后考取美国针灸师、中医师资格证书，获马里兰州针灸师执照。 1998年回国，先后创办北京厚朴中医药研究所，北京厚朴中医诊所，厚朴中医学堂。先后师从裴永清教授、周稔丰教授、苏有余先生，始终奉行崇古复古的理念，孜孜不倦地致力于中医临床和理论的研究和实践，倡导亲近自然回归传统，以闻道、行道、证道为己任，惠及患者遍布海内外，桃李满天下，成为独领风骚的一代中医教育家和医学家。 2007年出版专著《字里藏医》，其繁体中文版于2011年在中国台湾出版后，当年即被《中国时报》评为年度生活类十大好书。2008年年底，与梁冬在中央人民广播电台《中国之声》频道宣讲《黄帝内经》，相关对话丛书一套6册也先后出版。2009年于中国气象频道主持《四季养生堂》栏目，相关音像和图书《四季养生法》于2012年出版。

内容简介

5.如何拥有自知之明 徐文兵：《天年》是《灵枢》的第五十四篇， 虽然它讲的好像跟针灸穴位没关系，但却告诉了我 们身心正常发展的最基本规律。所以，我觉得应该 把它提前拿出来讲，目的是让大家知己——先了解 自己是个人。 《上古天真论》说过，人的生理和心理发展有 一个“七”、一个“八”的规律。比如“女子七岁 ，齿更发长……男子八岁，发长齿更……” 而《灵枢·天年》里则不管男女，都按年龄分 段——大概十年一个周期，讲你每一个周期里身体 五脏六腑功能的变化，以及容易出现的毛病和治法 。 梁冬：按正常来说，人一生应该有12个节奏（ 周期），因为天年是120岁嘛！书上就这么说的。但 是，绝大部分人活不到120岁。 徐文兵：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房， 以欲竭其精，以耗散其真……” 我现在倡导一个口号叫“清静自然，回归传统 ”。我发现，现代人出现疾病，导致过早的天亡， 这其实是生活方式有问题。而你之所以采取这种生 活方式，实际上是生活态度问题。再往后推，就是 价值观的问题——你认为什么重要，或者什么不重 要。 所以，《黄帝内经》整篇都在告诉你该怎么去 养生。 梁冬：养生乃贵生。 如何拥有自知之明 徐文兵：实际上，道家的很多书都在讲贵生。 我在不同的场合，给大家讲课的时候就强调一个概 念，叫“贵生”。什么叫贵？以和为贵。贵和富还 不一样。某人到饭馆儿，把最贵的菜点一遍——这 叫富人，有钱。但有些人到了饭店后，会想到今儿 是什么季节，我什么体质，我处在什么地方，想好 后才点几个适应天时、地利和自己体质的菜，这种 人叫贵人。 孔子说过一句话：“人贵有自知之明。”反过 来说，有自知之明的人是谓贵人。贵的反义词是什 么？贱。贵人的反面就是贱人，就是犯贱！我现在 发现，犯贱的人太多，都是没有自知之明，没有自 我的人。没有自我的前提是什么？根本就不了解自 我。另外，就是认为自己不重要。 梁冬：还有的人根本不知道有个自己，或者不 明白：“我在哪里？”“为什么？”“我”这个东 西很有意思。 徐文兵：不知道“我从哪里来”，这叫集体无 意识。 很多人活了一辈子，都是庸庸碌碌的，就这么 活下来了。所以说，人贵有自知之明。这是我为什 么要反复强调唤醒中国人骨子里的贵族意识的原因