爱上情绪化的自己

作者简介

陈皓宜博士： ·香港大学临床心理学博士、香港心理学会临床心理学组的注册临床心理学家。 ·认知治疗学会专科认知治疗师，拥有近20年临床经验，了解各种情绪病患者的需求和治疗实践。 ·静观导师，完成英国牛津静观中心的第一至第四级别的培训和英国特许管理学会(CMI)认可的企业静观导师训练课程。 ·情绪聚焦治疗原创作者之一莱斯利·S.格林伯格博士和架构治疗大师杰弗理·扬博士高徒。 ·参与社会服务，经常受邀举办各类有关精神病、压力管理、静观及人际关系的研讨会，同时曾为杂志及报纸专栏作者。

内容简介

★香港大学临床心理学博士陈皓宜近20年执医经验总结，首次出书探讨人类最常见的8种情绪。 ★详解8种情绪转化器，教你将负面情绪转化为正面能量。 ★案例详尽、贴近生活，深度解读情绪产生的本源和真实的心理需求，提供情绪调节的有效方法和练习，让你从此爱上“情绪化”的自己！ ★风格治愈，插图精美，四色印刷，带给你优质的阅读体验！