美容瘦身指南/10分钟养生保健

作者简介

张伟杰教授，香港天乙集团董事长、北京同仁堂麦尔海生物有限公司高级技术顾问、全国健康产业工作委员会认证管理办公室副主任、全国健康产业工作委员会港澳台认证管理办公室主任、全国健康产业工作委员会专家委员会专家委员、中国初级卫生保健基金会芳华十八专项基金副会长、华夏协同(北京)国际医学研究院副院长、2006世界中医药优秀成果交流大会终身成就奖。 活在世上。难免受到病患的侵扰在瞬息万变。惊扰纷繁的世界中感受健康的无常。体悟生命的幻化接受岁月的洗礼，使真心流露不求长生不老，但求健康永久。

内容简介

17.眼线的画法 眼线对一双眼睛的眼神作用特别大，要求是画眼线一定要紧贴眼睫毛根 处，且内眼线稍淡，外眼线略浓。上眼线深于下眼线，下眼线内眼角可轻轻 略过，不要把眼睛框死。 如果想拉长脸型，可只画上眼线，会有成熟感。 如果想可爱些，可只画下眼线，降低眼睛位置可显得天真活泼。 但如自己眼睛轮廓不好看或下眼睑向外向下翻起，还是不画眼线为好， 否则会强调眼型的缺点。 常用的画眼线工具有乳液眼线笔和铅笔型眼线笔。前者表现力强，着色 后不易脱落，然而，所使用的毛笔笔尖幅度不易调整，对初学者来说有一定 难度，而后者使用方便，描画流畅。可通过改变笔尖的条件，既能描细线， 也可画较粗、柔和的线条，并可以用手指将所画线条晕开，充做眼影使用。 根据东方人的肤色和眼睛颜色，眼线使用黑灰色和深褐色更为适宜。描 画时，画笔与眼睑的水平线应成30～40度角，倾斜地行进。尽量用笔的侧面 着色，可以5毫米为一段，往返渐进，直到眼尾。也可用眼线笔先做点描， 然后再使海绵尖小棒，将各个点连成线。 画双眼皮的眼线时，上下眼线均从内侧画起，由细到粗，上眼线画至眼 尾起三分之二处时，笔尖稍上挑形成角度，下眼线画至眼尾起三分之一长处 时，尾部稍下挑，形成角度。画单眼皮的眼线时，眼尾部要画的粗重一些， 使之在睁开眼时能显现出眼尾部的眼线。 白天的眼线应描画的略粗一些，起始部可超过内眼角，眼尾处斜上平出 。 晚上的眼线由眼内角起始，画至中央部加粗，至眼尾处细收。上下眼线 不要相接及距离太近，留出适当的小空间，可使眼睛大而明亮。 双眼相近的眼线描画时不要从内眼角处起始，而应在距内眼角三分之一 处起始，初描以细线为宜，至眼尾处渐粗。 双眼较远的眼线描画时，眼线起始以略过内眼角处为宜，并应向下带一 定的弯度，至眼外侧时即可上翘收笔，不要越过眼外角。 18.怎样涂眼影 眼部化妆的重点是眼影的晕染。眼影色主要是能够显现眼睛本身立体感 的阴影部分的色彩，如棕灰、茶褐等色。一般通称的眼影色，包括了涂在眼 睛周围的全部颜色，即影色、亮色和强调色。 东方女性大多是褐色眼球，相应的一般以咖啡色眼影做基本眼影色。常 用做眼影色的颜色有深褐色、深蓝、深棕、暗灰、深蓝灰等色。亮色是突出 色。用在意欲显现、突出的部位。白色、米色、淡黄色、浅橙色、浅粉色、 灰白色均属亮色。而几乎任何颜色都可用做强调色。强调色的目的，就是为 了明确、突出某个部位，使之成为引人注目的焦点，蓝色系为基本的强调色 。 涂用眼影色，目的是为了造成眼部的立体感，运用不同的色彩组合可形 成不同的视觉效果。 不同的眼影色涂抹在不同的部位，所收到的效果就会截然不同，在双眼 皮皱褶内，涂上遮盖色的深色眼影，如深棕、深灰、深蓝，有协助突出眼线 和强调眼睛轮廓的功效，可使眼睛显得深邃。如欲加强双眼皮的感觉，可在 眼睑沟内涂亮色眼影，以使眼部的双线条得以充分显现，借此突出双眼皮的 效果。 上眼睑是涂用眼影色的主要部位。涂法可分横式涂抹与竖式涂抹二种方 式。横式眼影画法即将上眼睑横分为二至三个等分，使用双色或多色眼影， 由暗到亮由深至浅地涂抹，接近睑缘部分颜色较深，愈近眉骨颜色愈浅，具 体可在上眼睑处涂深紫、绿、蓝等主色，逐渐过渡到眉下，并在眉下涂一些 较明亮的颜色，如粉红、象牙白、浅灰等色。这样，既强调了眉眼部分的凸 凹结构，又使眼睛饱满有神。竖式画法是较为现代而新潮的画法，它将上眼 睑竖分为三等分，两边采用不同的、较重的色彩进行渲染，中间部分较浅。 涂抹后可产生拉长眉眼间距、增高眉骨的效果，给人以浪漫、摩登的感觉。 眼角也是施展眼影效果的部位。通常，内眼角多用深色眼影涂抹。这有 利于向鼻侧影的自然过渡和融合，对鼻眼效果的相互协调起着重要作用。外 眼角晕染上深色眼影，能有效的改变眼睛外形，使眼睛大而柔和。下眼睑可 根据需要选用眼影色或亮色，由眼尾细染至眼角方向约三分之一处。 眼影色要根据自己的肤色和眼球色来选用。如皮肤嫩白，适宜用蓝、绿 色，黄暗无华者宜用橙色、粉红色，而慎用青、紫、蓝色。按东方人肤色特 点，应以咖啡色为眼妆的基本轮廓色，并且在接近眉骨处要淡化，且应自然 与眉下的亮色融合，避免形成色块界线。 19.如何化妆睫毛 要使睫毛看起来漂亮，可以用卷眼睫毛、涂睫毛油的方法来做到，对于 稀缺睫毛则要用粘贴假睫毛的化妆方法。 长而密且微微上翘的睫毛，是人们欣赏和希求的理想睫毛。黄种人大多 数人的睫毛都是朝下长的，而且多为平直、无卷。所以，在涂睫毛油之前， 最好先用睫毛夹将睫毛上卷，使之翘立高于睑缘，即可扩大上眼睑的弧度， 又可为下一步涂睫毛油做好准备。 卷曲睫毛时，眼睛应向下望，将睫毛夹与眼睑的弧线紧密贴合，先着力 卷睫毛根部，再卷中间，直至卷出理想的卷翘度。每个部位夹住后至少要维 持10秒钟左右才能成“形”，若卷翘度不理想，可重复卷夹。夹卷睫毛一定 要在涂睫毛液之前。因涂过睫毛液的睫毛又硬又脆，卷夹时极易折断。 睫毛夹好后，视线朝下，将睫毛刷蘸上少而薄的油，从上睑睫毛根部向 外滚刷，此时用油不易过多，否则会使好的睫毛复原，待此层油干后，镜子 放在下边，再把上睫毛向上挑着涂刷，涂刷中要勤转动手中的螺旋形睫毛刷 ，并注意刷子与上眼睫毛的平行。 涂刷下睫毛时，将镜子放高，以抬高视线，一只手按压住眼睛下部的肌 肉，避免睫毛液碰到睑上，睫毛刷先竖着左右拨动睫毛梢。然后再横拿睫毛 刷，顺着睫毛涂刷，如刷一遍感到不理想，可等睫毛液干后再涂第二遍或第 三遍，在睫毛油未干透以前，不活动眼皮，以免弄脏皮肤。如睫毛有粘连现 象，可趁未干时轻轻挑开，如粘连的睫毛已干，用小刷轻轻梳理开即可。 有的女性睫毛较短、较稀，可借助假睫毛使之浓黑细长。使用的假睫毛 ，其颜色、密度要与自己的睫毛相近，其长度以眉毛到眼睫毛距离的三分之 一为宜。太长容易失真，太短又无修饰作用。粘贴时，在假睫毛的底线上涂 好粘贴胶，约几秒钟后，将假睫毛顺眼睛的弧度贴在睫毛边沿上，较短睫毛 的一端粘贴在内眼角上，较长的一端贴在外眼角上，不能搞错。待胶水完全 干后，涂刷睫毛液以使真假睫毛粘合在一起，防止形成两层睫毛。 假睫毛也可根据需要剪成一小段，往局部粘贴。粘贴胶水千万不能直接 涂在眼睑上，再往上粘假睫毛，因为这会造成对皮肤的伤害。并且也粘贴不 牢。 20.小眼睛如何化妆 小眼睛的人眼裂较小，眼睛平淡，缺乏神韵和感染力，在与整个脸型及 五官中，显得不协调，难以表现出传神和妩媚。 化妆的目的是让小眼睛显得大一些。 小眼睛的人要用深色的眼线笔描画眼线，从强调眼线的宽度、长度、深 度人手，借以增加眼睛轮廓的清晰度和增宽眼裂的视感。上眼线在外眼角处 自然地稍向外延长，下眼线要细、淡、长，不必与上眼线交叉，以免因上下 眼线会合造成把眼睛“框死”的感觉。也可使用黑色或灰色在上眼睑画两条 自然的双重线，并使用棕色眼影在眼睑淡淡地涂成朦胧状。 小眼睛的人要在涂眼影时，眼内侧要涂深色眼影，至眉毛处及外侧时要 逐渐虚淡，界限不要分明，要有朦胧感。有时根据具体情况，眼尾可以涂的 略白一些，但下眼睑的色泽不宜过浅，否则会造成“上翻眼”的效果。 小眼睛的人要将睫毛卷曲，并涂刷睫毛油，使之因光彩度和魅力的增加 ，将眼睛显得大而明亮。 小眼睛的人要注意利用和发挥眼睛的近邻——眉毛的陪衬作用。勿使本 来显小的眼睛再配上太粗太深的眉毛，而更显得狭小、无神。要将眉毛描画 的纤细、柔和、自然，与眼睛浑然一体。 21.大眼睛如何化妆 大眼睛往往给人以双目明亮、妩媚，传神的效果，是漂亮和美丽的。但 若眼睛过大，则会让人感觉与五官比例不协调，甚至产生“眼大漏神”的印 象。 大眼睛化妆的目的是要与五官相搭配。 大眼睛的人在眼影的选色上，要尽量使用浅色，尤其在靠近上睑缘的部 位，最好不要用深色眼影。上下眼线应画的整齐、纤细、清秀，不要用过深 的颜色，以免引起眼球外突的感觉。 眉毛可描画的略重一些，以与过大的眼睛相互配合，并通过对眉毛的渲 染，减少对眼睛的注意力。 大眼睛的化妆要比小眼睛容易一些，大眼睛本身所具有的魅力和优势， 并运用色、形的多种化妆技巧，使大眼睛更为妩媚动人，清澈眼亮的大眼睛 更能体现女性的纯洁自然美。 22.单眼皮如何化妆 单眼皮由于没有双眼睑的褶皱，显不出阴影，眼睛看上去缺乏立体感； 单眼睑容易使眼睛显得小而平淡，缺乏变化的美感。 单眼皮的类型较为多样。常见的有上眼睑肥厚的单眼皮，肥厚的上眼睑 可使眼尾部呈下斜角度延长；二是眼球略突的单眼皮，这种单眼皮的上眼睑 除眉骨下端外，凹陷感较明显，眼睑往往感觉较宽阔；三是上睑单薄型的单 眼皮，表现为眼窝脂肪少，有凹陷感，表面看上去似为双眼睑，可由于上眼 睑绷紧，故实际上仍为单眼皮特征。还有一种为深双眼睑，特点是睑沟很窄 、双睑线缩到里面去，闭眼时能显现，而睁开时便隐没了。 单眼皮的人除可做手术重睑外，可以采用化妆去修饰。 在上下眼睑处画相等粗的眼线，眼尾上下不相交，呈略微上状延长。睑 缘边上(即深双眼皮皱褶内)可用黑色眼影染入，并以此为基点，逐渐向上晕 开，直至眉毛下缘。同时周边可涂用中间色调的朦胧色以起陪衬作用。另外 ，可用棕色染出鼻侧影，在眉骨处施以亮色，以使眼周具有立体感。在此基 础上，粘贴上假睫毛，效果会更令人满意。 许多单眼睑如搭配上合适的脸型和五官会具有独特的秀美感，一点也不 会比双眼睑逊色。所以也不必一定v要做双眼皮，有特色的化妆更能突出一 个人的个性。 23.如何掌握鼻子的造型和色彩 “鼻如悬胆”是古人对鼻子的形容，鼻子的造型与脸型搭配，并表现出 不同的明暗色彩是表现面部整体美的关键。 鼻部的化妆，主要是渲染鼻侧影。鼻侧影的描画不但可使鼻梁显得高而 挺拔，同时可与眼影相融合，在鼻梁两侧造成特定的色彩视觉效果，强调出 脸型的层次，修饰矫正脸型并可改变鼻子的外形。由于鼻侧影的深暗多与眼 睛巩膜的浅亮形成对比，故可使眼睛更富于魅力。鼻侧影色彩的选择和调配 ，可以影响鼻及妆面立体感。鼻侧影大多采用暖色调(棕色、褐色、土红色 等)和冷色调(蓝色、橄榄绿等)二种，具体选用哪种色彩要同面部基底色调 及眼影色协调，在处理色彩的深浅问题上，主要应根据光源、环境、妆型的 不同来具体掌握，既不要色彩太重，过分突出鼻子，也不要色彩太浅，看起 有点塌鼻子。 化妆时要用手指或海绵棒沾上阴影色，从鼻根部沿鼻梁两侧向下涂几点 ，再将其连接起来向下由深渐浅涂抹开，一直到鼻翼上，接着向外侧抹，至 鼻侧影与粉底霜的色彩自然融合为止。在靠近鼻根的眼角处，可稍加深色眼 影。 为了使鼻子更加挺拔，一般可在鼻梁上涂抹明亮的粉底霜，再添加些淡 色，与鼻侧影相衬，色彩上的反差可使鼻型更高，效果较好。 在左右鼻侧影的化妆中，绝不能让鼻影涂抹不匀造成不同的明显的色道 。鼻侧影的宽度要与整个脸型及五官比例相协调，以达到整体美的效果。 P91-97