自我对话的力量

作者简介

曾在美国空军服役六年，并在某大型电脑公司担任高管。退休后从事讲演和著述，致力于将其独特的威功方法传授给大家，帮助人们获得生意和生活上的成功。著有《自我对话的力量》等畅销书。

内容简介

为什么呢？因为话语有着难以置信的力量，可以影响思维、行为以及我 们获得的最终结果。回忆一下上学的时候，为了能够在课堂上背诵莎士比亚 的诗歌和作品，我们是如何努力学习的。是不是通过大声朗读而学习的？ 我最喜欢和自己对话的地方之一是浴室、独自驾车、或自己独处的任何 地方。如果有人在场，而我又需要跟自己说话，怎么办呢？我或者断断续续 地小声说话，或在大脑中与自己对话。否则，别人会认为我不正常。当然我 不会做出任何证明他们猜对的事情。 在不思进取的人看来，追求梦想的人都是一些疯子。但是你不要在乎它 。这是他们的看法，不是你的。这是你的生活，你有权尽最大努力追求你的 梦想。现在，就让我们开始吧。 你要学会与自己说话，去突破障碍、达成目标、改善生活、得到更大的 幸福和成功。与自己说话，甚至能帮助你梦想成真。在接下来的内容里，“ 自我沟通”和“与自己对话”是互通互换的。 假设你有着某种期望或目标。比如：你想改善与配偶或老板的关系，或 者想克服某种恐惧或改掉某种不良习惯，你可以使用自我沟通，帮助自己成 功。通过自我沟通，可以释放自我对话的惊人力量，让自己更快实现目标。 现在，我们就开始享受这种乐趣吧。各位朋友，这是一种真正的乐趣！ 第二节 吼叫的嘴巴 自我沟通是怎么回事 我们或许听说过、或者说过像这样的话…… “我激发自己为面试做好准备。” “我知道这是一项艰巨的任务，所以我得激发自己一下。” “我已经激发自己，为这个演讲而做好准备。” “我已经激发自己，准备好去梦想。” 在这里，“激发”是什么意思呢？这里的意思是，我们在大脑中和自己 就某件自己关心或感兴趣的事情进行了一番对话，我们对这些事情兴奋起来 了。 你也许对一些事情、情况或挑战很担心，所以你告诉自己要自信、不要 害怕、要坚强、准备充分、保持警惕等。你是教练，正在让队伍为大赛做好 准备。但是在这种情况下，你既是教练，又是队伍本身。你在和自己谈话， 鼓舞自己的士气，让自己动起来。 奇妙的是，这真的管用——前提是你要使用它。为什么？究竟是怎么回 事？它有什么魔力？它是自我蒙蔽吗？它是偶然吗？都不是，它是完全不同 的事情。它如此简单、如此自然，以至于我们想都没想。 假如我们稍微想一下，肯定会说：“哇！我竟然有着这样的力量。我想 学会如何有效地使用它，让我的生活变得更好。我想永远都做胜利者。” 你也许在做一个生意，想提高自己的技能，以便自己更成功。你也许希 望更有效地与他人交往，改善人际关系。你也许希望在各方面改善自己的行 为，提高自信心，改变态度，改善记忆力，或其他方面。 你也许想买一辆新车，希望买到的车物美价廉。你也许是主管、经理或 其他领导，希望自己工作更有效。你也许是雇员，希望自己和老板的关系更 融洽。你也许为人父母，希望自己与配偶和孩子更好地交流，或者希望他们 与自己更好交流。我们总是希望在正确的时候、出现在正确的地方。另外， 谁不想在经济上更宽裕呢？ 你的嘴巴是一个美妙的工具，你可以用一个不寻常的、有力量的方式， 给自己的生活带来令人惊奇的变化。你可以用独特的方式，采用自我沟通， 让嘴巴成为“吼叫的嘴巴”，以便我们能给自己的思维设定成功的程序。下 面的例子可以说明，语言会对潜意识产生非常有效的影响： 多年以前，在完成美国空军的基本培训之后，我在雷达学校继续学习。 整个学期一共200天，每周5天，每天8小时。每天教官都要点两次名——早 上上课前点一次，下午上课前点一次。每周都有不同的教官给我们上课。第 一天上课时，教官开始点名。他按照字母顺序，大声喊出学员的姓氏，学员 必须答“到！” “艾伯茨！”——“到！” “博斯蒂克！”——“到！” 教官按顺序点名。我知道，教官最后 才会点我的姓，“韦恩”。因为字母w靠得很后。 “盖杰！”——“到！” “海恩！” 没人答到。 “海恩！”教官又点了一次。 还是没人答到。 人们四围看，纳闷到底谁是海恩。 “海恩没来。”中士嘀咕着，然后接着点名，最后也没有点到我。 我举起手说：“中士，你没有点到我的名字：韦恩。” 中士马上意识到，我就是花名册上没有答到的“海恩”。 “印刷错误，”中士回答道，“我会把它改过来。” 不过第二天还是出现了相同的情况，我在花名册上的名字还是海恩。教 官保证把它改过来。 但是每天都毫不例外，我总是被叫成海恩。我也总是机械地答道：“到 ！我的名字是韦恩，不是海恩。”P8-11