当你真正开始爱自己(世间所有美好都已为你准备)

作者简介

陶思璇，生于1972年，北师大发展与教育心理学研究生，师从心理学家陈向一教授。家庭治疗师、**心理咨询师、情感关系专栏作家，性与性别研究所研究员，15年情感关系研究，5年临*咨询经验。同时也是中国单身女性网CEO。在新浪微博拥有45万粉丝，是很*大众欢迎的魅力教练，身心灵修行者，两性情感专家，情感关系畅销书作家，**心理咨询师，家庭治疗师。 专业培训： 美国AAH催眠治疗师专业培训，Satir模式家庭治疗专业训练课程，钟思嘉亲子教育父母团体***专业培训，慢性疼痛与治疗专业培训，哀伤治疗专业训练工作坊，心理测量与分析专业训练课程。 专业特色： 对情感关系、女性问题有十几年的调查研究，师从**心理学家陈向一教授，对于亲密关系、亲子教育有丰富的咨询经验和认识。 曾创办陶子健康工作室，独创集心理咨询、瑜珈冥想、芳香治疗为一体的系统调养法，缓解压力、调理身体。 参加活动、节目： 凤凰卫视《**大猜想》、***-6《爱电影》、湖南卫视《快乐大本营》，《8090》常驻情感专家安徽卫视《第十二夜》、东方卫视《绽放》等电视台特约两性情感心理专家；北京电视台新情感节目《明天我要嫁给你》、广东电视台公共频道《美丽新约》、湖南经济频道《征服》特聘长期心理专家；天津卫视《非你莫属》特邀嘉宾；浙江卫视《婚姻保卫战》特邀嘉宾；电影《爱情呼叫转移之2：爱情左右》特约心理顾问、编剧；新浪、搜狐、优米网《在路上》，**视频等网络媒体特邀两性情感专家。

内容简介

我爱他，但我不快乐 “我希望过得*好一些”这种说法表达了一般人 的心态。然而这是让愿望代替满足而形成的一种生活 方式。当你的精力被连串的希望、忧虑、失望和后悔 消磨殆尽的时候，你就再也没有精神、力量去促使美 梦成真了。如果你仅仅是把你对未来的憧憬寄托在对 方的身上，而你只是一味地催促、要求你所爱的人去 实现你的期望，那么，你就会迷失在本来应该令你满 意的事物，但却被你忽略不见的错失中，从而变得越 来越失望和沮丧。 “我希望能够过得*好一些”的言外之意就是“ 我本来以为你能令我*幸福一点”，这样的心态会严 重地破坏任何美满婚姻和家庭。许多人会这样以为： “如果他（她）能够在……方面做得*好，我们的生 活就会很美满。”人们总是对自己的伴侣提了过高的 不合理的期望。在人们过度彰显自身需求的时候，忽 略了对方是完整、独立的精神个体。人们在行使自己 权利的同时却侵犯了对方的权利。 婚姻之所以会被有的人认为是爱情的坟墓，其中 很重要的原因是长久相处的双方可能*多地看见对方 脆弱、敏感的地方，在相互沟通交流不够的情况下， 人们对深爱的对方必定有某种程度的不满、愤怒及批 评，这是婚姻*具有讽刺性的地方。人们*爱的人往 往是自己挑剔的对象，也常常不能理智地看待爱侣所 给予的批评。这种批评就会像双刃剑一样，伤害了批 评和被批评双方的心。这是婚姻生活*常见的。由批 评而引起夫妇争吵是破坏婚姻和睦的重要因素，唯有 有效地批评对方和接*对方的批评才能维持健康美满 的婚姻和爱情。 很多人都有这样的想法：“我们结婚了我们把彼 此**托付给对方，我们有权利向对方提出我们的期 望。”然而，这种想法隐藏着错误的动机：“我嫁给 他（或我娶了她），他（她）应该让我感到*快乐， *幸福。”事实上，你所谓的“为他（她）好”的托 词也隐含着你自己的**和需求。你向对方提出期望 、要求，实质上是希望以此来满足你的需求，实现你 的愿望。 “我希望我们能过得*好”这样的语句无形中发 出这样的暗示，“我对我们的现状不是很满意，我本 来以为爱上你会令我*快乐幸福的”，你是希望要一 种以愿望代替满足所形成的生活方式。你的这种希望 过得*好一些的心态只会阻碍你理智地掌握目前的生 活状况，而促使去向对方提出一些过高的不合理的要 求。当你的心力全部被此吸引，当你经历了许许多多 的希望、忧虑、失望和后悔的事件之后，你还有可能 体味到婚姻的幸福吗？你还有精力和你的爱人互相扶 持以实现你们共同的发展吗？ “我希望我们能过得*好一些”这样的心态，足 以严重地破坏任何美满的婚姻和爱情。许多人会这么 想：“如果他（她）能够配合得*好，我们的生活就 会很**了。”如果你心情不好，你可能会希望伴侣 能使你的心情变好。如果伴侣不快乐，你就会担心这 是你的错。不管你的伴侣如何为对方着想，你们两个 人或者是其中的一个人，就会长久地处于不满的状态 并且不断地梦想别处的*地可能会*绿一些，而由此 心生不快。 许多夫妻都有这样的潜意识：我会负责让你感到 幸福，你也要为我的幸福负责。这好像很动人，而事 实上，在这个世界中除了你自己再没有别人能使你真 正的快乐幸福。 P210-212

　★1.当你爱着，就是伟大的。所以记得，爱情这盛宴一定要盛装出席，绽放自己。

　　【每个人都爱别人，包括你自己】爱情是生命给你的礼物，你却把它当**对抗世间风刀霜剑，你觉得这世界怎么每个人爱的都是别人，相爱那么、那么难，你何尝不也是？
　　【通常你所理解的**爱情，总认为应该先找到**的人】突然你生命中出现一个**的白马王子，告诉你他爱你，问问自己的心，你真的相信吗？真的敢要吗？
　　事业可以从头再来，这行不合适了可以换一个行业重新开始，只要努力，依然可以做出新的成绩。
　　可爱情不行，错过了也许一生都再也不会等到；就算是等到了也已经今非昨昔，**不会有昨天的感*，昨天也不会有**的心境。
　　如同人不会两次踏入同样的水流，爱情也无法复制无法延期无法改变航线，每个人的每**都是一个新的起点。
　　爱着，就是伟大的。
　　★2.幸福和快乐的机会是女人自己给予自己的，尤其当你*过伤，*要好好爱自己，努力成长，让这伤痛都变成良药。
　　【若你对自己满意，就能天下**】闭上眼睛，看看你心中的花开成什么样。花都开好了，你对自己满意了，你想要的芬芳才会如约而来。
　　【给幸福一个决定，走过伤痛的告别仪式就是成长】每个伤痛都可以有一个告别仪式，你其实可以自己设计，自我疗愈，你会知道伤在哪里，告别之后，就会自然而然地成长，变得*成熟，*美丽。
　　 轰轰烈烈地爱过，真真切切地被爱过，女人沉浸在痛苦里面，追忆和男人在一起时的欢乐时光，用回忆来填补生命的空虚。女人说她已经没有了那份等爱的心。
　　 你看，爱情伤的是人的信心和希望，是生命意义的存在基础。女人错过了很多真心爱她的男人，她从来都没有给过他们机会，却说这个世界再也没有人可以去爱了。
　　 其实，让女人失望的，是女人的盲目，而不是再没有了可以去爱的男人。一味地沉浸在痛苦之中，就会被痛苦迷住双眼，平白失去了很多次幸福的机会。