远离五高这样做

作者简介

钟利群，北京中医药大学东直门医院，主任医师，19**-1994在北京中医药大学中医系中医专业毕业，1994-1998在中国中医研究院广安门医院急诊科任住院医师，1998-2003回到东直门医院神经内科*读中医脑病学-脑血管方向，获得硕博士，导师孙塑伦教授，副导师为北京首都医科大学宣武医院神经内科的贾建平教授。2003-2005在韩国延世大学韩国语进修，2006至今在东直门医院神经内科就职，目前担任脑病科一区主任。已发表论文近20篇，参加各级课题10余项，并出版《钟孟良治疗内科急难病证经验与薪传》。2014年1月与其父钟孟良老师在北京卫视“养生堂”栏目主讲“中医不是慢郎中”节目。主要研究方向为：脑血管病的多血管病变的中西医治疗，眩晕，神经系统变性病。曾承担“**新药临*评价研究技术平台”、“参麦注射液对分水岭梗死的内环境的调节及瘀毒的抑制作用”等重大科研项目的研究。

内容简介

高血压的自我介绍 高血压的发病人群越来越年轻化，并严重威胁着人们 的健康，在医学界被称为“沉默的杀手”。这主要是因为 高血压并不容易被人察觉，大多数患者并不了解自己的病 情，对高血压的认识也过于肤浅。俗话说，知己知彼方能 百战不殆，接下来就一起来认识一下高血压吧！ 血压。血液流动的推动者 血压，是血液流动过程中对血管壁产生的一定压力。 平时生活中，我们并不能感*到血压的存在，唯有通过血 压计的测量才能准确得知具体数值以及它正常与否。 血液流动的过程其实就是所谓的血液循环。在人体内 ，血液主要通过两套循环系统进行循行： ◎肺循环：进入肺循环的血液含有大量的二氧化碳， 经由毛细血管流到肺部，又由肺部将这些血液净化，再回 到心脏。 ◎体循环：进入体循环的血液含有丰富的氧与营养物 质，这些养分跟着血液由心脏出发传输于人体的各个器官 及其细胞中。 这两套循环系统中的血液之所以会流动，主要得力于 左、右心泵血所产生的压力，而且每个循环系统下的各个 部分的血液都必须处于一定的压力之下，否则难以维持良 好的血液循环。 血液在血管中的流动主要是由血压推动的，其中对动 脉施加的压力叫做动脉血压，对静脉施加的压力叫做静脉 血压，对毛细血管施加的压力就叫做毛细血管血压。同样 为血压，每种血管形成的血压却是不同的。比如，大动脉 与末梢细动脉的血压就大不相同。可见，测量身体不同部 位的血压极有可能会得到不一样的数值，这属于正常现象 。一般情况下，动脉血压要远远高于静脉血压，医生口中 的血压专指动脉血压。 用血压计测量出来的血压主要是收缩压与舒张压。只 要心脏的左心室收缩，心脏的血液将会输送于大动脉之中 ，这时便会产生收缩压，也就是所谓的高压；当血液被输 送至大动脉，大动脉扩张，血压会大量积聚在大动脉上， 慢慢输送到身体的末梢动脉处，此时形成舒张压，也就是 所谓的低压。 血压高不等于高血压 高血压并非只是单纯的血压高一点！很多人在*常生 活中都会测量血压，主要目的就是了解自己的血压是否超 标，那么医学上高血压是如何定义的呢？西医眼中的高血 压 在未使用降压药物的情况下，在不同的时间里，3次测 量血压，取平均值。如果结果显示：收缩压≥140毫米汞柱 （1mmHg=0.133kPa）和（或）舒张压≥90毫米汞柱。也就 是说，一个正常人在安静状态下，高压应该低于140毫米汞 柱，低压则应低于90毫米汞柱。其中任何一项高于正常值 ，即为高血压。比如，一个人安静时的血压为120／95毫米 汞柱，尽管高压在正常范围之内，但低压大于90毫米汞柱 ，故仍要判定为高血压。还有一类人曾经患有高血压，现 在正在服用降压药，血压虽然已经低于140/90毫米汞柱，