哈佛凌晨四点半(高中实践版)

作者简介

韦秀英，知名图书策划人，畅销书作者。策划出版过《哈佛凌晨四点半》《纳兰词》《卡耐基写给女人一生幸福的忠告》《这样做女孩最命好》《气质何来》《心静才能不浮躁》《不着急》等畅销书。

内容简介

给心阴凉——潜能的释放需要平稳的平台 多数人都拥有自己不了解的能力和机会，都有可 能做到未曾梦想 的事情。 ——美国现代教育之父戴尔·卡耐基 1999年4月，哈佛大学、哥伦比亚大学、威尔斯 利学院和蒙特豪里尤克学 院4所美国名牌大学，同时全奖录取18岁的成都女孩 刘亦婷，免收每年高达3万 多美元的全部学费、书费和食宿费用。而这4所名牌 大学，就连美国本土的学 生也很难考上。对于大部分中国学生而言，能够拿到 哈佛大学的录取通知书更 是“难于上青天”。 刘亦婷被录取的消息顷刻之间轰动全国，那些望 子成龙望女成凤的家长， 更是无不渴望把自己的孩子培养成刘亦婷那样的人才 。这些世界名校为什么都 选中了她?她究竟有什么过人之处呢?正如一份录取通 知书中写道：你被录取 的事实本身，说明你是一位具有极大的学习潜力和极 好个人素质的年轻女性。 刘亦婷和她的家人有一切理由感到自豪。每个学 校对她都是那样的优厚与 热情，可以说，放弃任何一所学校，都会让人惋惜和 心疼。人们不禁要问：刘 亦婷身上“不寻常的优秀素质和综合能力”，到底是 怎样培养出来的呢? 然而在刘亦婷父母的眼里，她只是一个普通的孩 子。而她最不同于同龄人 的特点就是——时刻保持平和的心态。 人生在世，每个人都会遇到无数的困难与压力， 如果我们都能保持一颗平 常心，随遇而安、心理平衡，使自己在心灵的阴凉中 保持一种心态的平稳，才 能使我们内在的潜能得到平稳的释放。然而这也是需 要呵护与磨炼的。我们每 个人，都处在这个竞争非常激烈的时代，甚至从呱呱 坠地的那天起，就要开始 不断学习各种适应环境的本领。 上了小学，很快就要面临考中学，要努力考上重 点中学；上了重点中学， 还得努力考大学，要考上重点大学。好不容易上了如 意的大学，很快就要面对 严峻的就业形势，干脆再考个硕士吧，就得在众多的 “高人”中保持平衡，再 一次挤过窄而漫长的独木桥……路是这样的漫长，学 生时代的压力之大，都不 用细说。要想保持心理平衡，真是太难了。 我们每个人自己成长的同时，都无可避免地在与 周围的人进行比较，一旦 处于劣势，心理就会产生不平衡感，心中的压力也陡 然而生。每个人都在拼命 地努力着，为了使一个又一个欲望得到满足。当然， 这种追求上进的精神，会 在一定程度上激发我们的能动性，但是凡事都有一个 限度。人的欲望是永无止 境的，没有人能够实现所有的愿望，这时就需要我们 学会选择和放弃，这样才 能摆脱那种失落感造成的心理不平衡，才能解除外界 压力给心灵带来的伤害。 怎样才算心态平和呢?就是指无论外界环境如何 变化，人的心理都要保持 在一种相对的平衡状态。人的心理平衡了，生理才会 保持平衡；生理平衡了， 人体的各个组织系统，才会在最佳状态中协同合作， 人的身体健康与内在活力 才会自然焕发。这是一种理性的平衡，是人格升华和 心灵净化后的崇高境界， 是一个人拥有宽宏的心胸、远见的目光和睿智的头脑 的一种人生大智慧。 人本心理学认为，人类的本性是善良的，而且在 人类本性中，原本就蕴藏 着无限的潜力，所以改善环境才有利于人性潜力的充 分发展，才能臻于自我实 现的境界。因而苏霍姆林斯基提出了“唤起人实行自 我教育，乃是一种真正的…… P17-18