七种体型隐藏的心灵密码(身心能量整合的秘密)

作者简介

肖然，中医世家，中医经络专家，“身心能量整合疗法”的开创者，《中国心理学名家公益大讲堂》特邀主讲专家，世界华人心理学家协会身心能量整合疗法专业委员会主任委员。已出版畅销书《脊椎告诉你的健康秘密》。

内容简介

大概很少有人能记得我们自己刚出生时的样子， 但是很多人都见过婴儿那小小的、红红的、柔软的身 体。它被称为赤子。它的柔软代表着真、纯，代表着 原始的生命力。赤子之心，就是—颗真诚、纯朴的心 。 《道德经》里说“载营魂魄抱一，能无离乎？专 气致柔，能婴儿乎？”婴儿处在精神和肉体合一、精 气聚结、柔和温顺的状态。婴儿般柔软、有弹性的身 体，以及婴儿般单纯的心灵，便是至真至善至健康的 理想状态。绝大多数人生下来都是健康的婴儿，我们 的身体生来不仅是健康的，而且有着自愈的能力。 虽然我们从两滴水到脱离母体只用了10个月的时 间，但这10个月里所发生的一切却凝聚了人类几万年 进化的成果。那个小小的、柔软的身体里具备了免疫 系统、修复系统、排毒系统以及应激系统等多个运行 复杂的系统，使得它有了从容应对各种自然障碍的基 础。人体在某些情况下，抵御外界生存压力的能力之 强大会令人晾讶。举一个极端环境的例子，地震救援 有一个黄金72小时。在地震救援时，24小时内被救出 的人员，存活率在90%左右；48小时之内救出的人员 ，存活率在50%～60%；72小时内救出来的人员，还有 20%～3%的希望存活。也就是说，人体在缺水、缺食 物，甚至是缺氧的极端环境中，各个系统还能维持大 约72小时之久。 我们来看看各个系统的具体运作：免疫系统让外 界的病毒、细菌不能侵害我们身体；身体受到伤害的 时候，修复系统自行发挥作用进行修复，我们每个内 脏、每个器官，都有自愈的能力；应激系统在身体受 到各种内外环境因素及社会心理因素刺激时出现的非 特异性全身反应，让机体进入战备状态，有利于机体 的战斗或逃跑，有利于在变动的环境中维持机体的自 稳态，增强机体的适应能力，这样我们就可以躲开— 切能躲开的危险；排毒系统可以把有毒的、不应该存 于体内的物质排出体外，保持身体的纯净。 但是现在我们大多数成年人平时的感觉却是：换 季时一不小心就感冒，一感冒就一个月都好不了；各 个器官的功能不时出现小毛病，如消化不良、腰酸背 痛、头疼头晕等；身体在各种压力下越来越疲惫，不 堪重负……不要说被埋在地震废墟下，就连平时的工 作和家务都好像应付不过来，只好求助于各种各样的 药物和治疗，我们不得不怀疑身体是不是大自然中最 脆弱的存在。这一切是怎么发生的呢？ 让我们再回到那个最初的、柔软的时刻吧。婴儿 无智，而得自然之智。婴儿用哭与笑和别人打交道。 高兴的时候，他就笑；难受的时候，他就哭。这就是 “自然之智”——他不用去考虑别人的感受，也不用 考虑场合，只是忠实于自己，忠实于自己情绪的表达 。在婴儿的世界里，没有好与坏，没有对与错，甚至 都没有我与你的区别。他的世界里没有分别心，自己 和妈妈是一体的，自己和宇宙是一体的。当我们看着 婴儿，抱着婴儿，感受着它的时候，我们的心中自然 而然地有一股暖流涌出，那就是爱，一种本初的、纯 净的爱，没有任何期待，没有任何标准，纯粹萌生于 生命最深处的爱。正是这种爱让生命一代代地传递下 去。在婴儿的世界里，爱的能量顺畅地流动着，灌溉 着身体的每一个角落，使他成长，使他强壮。 可是有一天，这个小小的人儿忽然发现，忠实于 自己的、直接的情绪表达并不总是能被接纳。不知从 什么时候起，我们的哭声并不能带给我们想要的东西 ，我们渴望的爱有时显得那么遥不可及。我们因爱而 生，我们一生渴望被爱，然而爱的方式却不总那么简 单和直接。得不到爱的时候，我们恐惧、焦虑、愤怒 、委屈，我们睁着无辜的眼睛看着这个复杂的世界。 慢慢地我们发现了人我之间的区别，我们知道了对错 、好坏，我们竭尽所能去做父母、老师、朋友、同事 眼中的好人，以换取我们所渴望的爱。 于是，各种各样的行为模式产生了。有的人严格 要求自己，为自己的人生设定了一个又一个的高难度 目标，在他们眼中没有最好，只有更好。有的人则想 方设法对别人好，把别人的事都揽在自己身上，把自 己忙得喘不过气来。还有的人希望把所有的事都考虑 周到，预防一切可能发生的危险，生命在他们眼中成 了一场输不起的豪赌…… 我们靠这些模式生存了下来，我们本也以为这些 模式会带给我们想要的生活，却发现我们又有了很多 的无奈，很多的纠结与痛苦…… 是什么使我们辗转反侧，夜不能寐？ 是什么使我们茶饭不思，日渐消瘦？ 是什么使我们身心俱疲，空耗生命？ 是什么使我们空虚寂寞，孤独谜惘？P2-4