写给身体的情书

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把健康始终排第一 什么是健康？很多人对 此没有具体的概念，更没有 具体要求。或许有些人认为 吃好、喝好、玩好，那就是 健康。其实，在某种程度上 ，健康如同幸福值一样，它 貌似没什么特别框架，可它 体现在一个“能”字上。如果 我们的身体不能这样，不能 那样，那么，这就意味着我 们的身体出现了问题。 健康的身体是“1” 女性既要在社会上承担 一定的工作，又要在家庭中 充当“主心骨”，照顾一家老 小的生活起居。随着生活节 奏的加快，女性面临的工作 和生活压力越来越大，很多 女性常常无暇顾及自己的身 体，使得健康问题不断升级 。作为女性，我们自身的健 康不仅关系到我们本身，更 关系到整个家庭，甚至是几 代人的健康。所以，我们更 应该多了解自己的身体状况 ，专注于自己的身心健康， 这样才能预防疾病的发生， 获得幸福美好的生活。 世间万物，我们都可以 用阿拉伯数字来表示，健康 是“l”，事业、财富、婚姻、 名利等都是后面的“O”，失 去健康，一切都是“0”。人 生圆满为100分，对于一个 人而言，如果没有健康这个 “l”，其他条件再多也只是“ O”。没有健康就没有一切 ，所有的“0”都是健康的外 延和扩展。 德国哲学家叔本华曾经 说：“我的幸福十分之九是 建立在健康基础上的，健康 就是一切。”短短一句话， 已经非常明确地告诉我们， 拥有健康的身心才能让幸福 成为可能。假如没有身体和 心灵的健康，即使拥有再多 的财富、再大的权力、再高 的职位、再好的人缘……相