阅己(做自己的心理顾问)

作者简介

若杉，心理咨询师，专栏作者。 英国谢菲尔德大学网络新闻专业硕士，先后从事记者，猎头顾问等工作。 2014年起，转学心理学。2016年开通个人公众号“若杉生活（Rosan_life）”，短短半年，作品先后被《人民日报》《中国青年报》、思想聚焦、Linkedln、行动派、麦子熟了、中国网等大号转发2000余次。 “壹心理”“张德芬空间”等多家媒体平台签约作者。

内容简介

每一种孤独，都是私人定制 1 在咨询室里，薇告诉我，她感到孤独。这种孤独 仿佛与生俱来，并且伴随着自己年龄的增长愈甚。 薇今年25岁，长发，瘦高，很清秀。她觉得自己 与旁人不一样，不喜欢集体活动，不愿意参加同学的 小聚会，如非必要，她甚至不会与人主动说话。薇告 诉我，她时常迷路，却从不问路，只靠着地图一点一 点找，因为说话对她来说是一种负担，能少说最好。 就是这样一个姑娘，用她的话说，一个人度过了 从出生到读书的所有时光，不曾有朋友，虽不好过， 却也习以为常了，直到上班以后，阴差阳错地做了需 要与客户沟通的工作。入职两年，因为实在不擅长与 人沟通，不仅自己的工作严重受影响，还连累了一起 搭档的同事。 “不能再这样下去了，我可以没有朋友，但不能 丢了工作。”因着这样紧迫的理由，薇在不得已之下 ，走进了咨询室。 薇喜欢给我讲她的孤独，她说：“有时候它们是 一个黑洞，一不小心掉进去，整个人像是快要爆炸一 般，无以逃脱。” 薇出生时，父亲因她是女孩，便与母亲离了婚， 每月只支付很少的赡养费。母亲要强，不想她既没有 父亲，又在经济上不如别人，便拼命地工作。“记忆 中，母亲一直都在工作，记得母亲出差，出租车把母 亲带走，我拼命想留住母亲，却什么都说不出口。” 薇这样告诉我。外婆一直照顾她、爱她，却少言寡语 ，所以，在薇的记忆里，整个世界都是安静的。 薇说，自己摆脱孤独的方式，一个是读书，一个 是看星星。读书，可以肆意地钻进另外一个世界；至 于看星星，大约是因为记忆里，母亲常在晚上，星星 出来的时候才回家，所以，有星星的晚上，她觉得温 暖。 薇问过我：“这个世界上，究竟有没有人，不曾 觉得孤独？” 我说：“如果有，也是极少数吧，每个人大概都 逃不开孤独，只是程度不同而已，有的人孤独的时候 多些，有的人会少些。” 薇说：“如果一个人生来是孤独的绝缘体，该是 多么幸运！” 2 “老师，今天是我和女朋友分手的第427天。” 这是均走进咨询室里跟我说的第一句话，他因为分手 后难以走出失恋的痛楚而选择了心理咨询。 均口中的女朋友，是他的初恋。一年多前，女朋 友全家移民加拿大，也一并跟他提了分手。对于均而 言，这分手来得有些猝不及防。 “她都没有提前告诉我要移民的事儿，这么突然 就决定了，然后突然就离开了。我发微信给她，QQ留 言给她，她都没有回。就这么一个好端端的人，然后