心乃大药（行贵禅医悟语）/中医健康绝学系列

作者简介

释行贵禅师：主任中医师，河南省政协委员，佛光寺、古禅寺住持。少时拜于少林寺德禅大师门下，学习正宗少林禅医，苦修易筋经、洗髓经、八段锦等养生健体之法。二十世纪八九十年代曾在中国各地及美国、德国、加拿大、英国等五十多个国家讲学。广行布施，仅在河南省内就捐款建成希望小学三十二所。

内容简介

人无精气神，疾病缠上身 你为什么会得病呢？为什么得病的是你呢？疾病 是怎么找上你的？——因为你没有精气神！中医学认 为，精、气、神分别代表着生命活动的本原及物质基 础、生命活动的动力及能量运动、生命活动的主宰及 外在征象。在生命活动中，精气神密切相关，缺一不 可。其中，精主静而内守，气与神主动而外运，故精 与气、精与神之间存在着阴阳既对立、又互根互用的 辩证关系。总之，精气神对于一个人很重要。 你的精气神好了，外貌自然端正，别人看见心情 也好，说起话来，谈起事情来，自然也就顺利多了。 如果你天天跟没吃饭一样，走路无精打采的，让人看 了就不舒服，哪还有心情听你说话，更别说谈事情了 。 这就应了一句话：“念佛多感应佛，鬼都远离， 走到哪里都是一片光明正气；贪念多感应鬼，菩萨护 法都远离，做什么都怀疑恐惧。”如果你没有精气神 ，身上就没有正能量，召唤的自然也是一些负面的东 西，比如疾病。 但是，现在大家生活条件好了，吃穿都不愁了， 却有很多人整天提不起精神，亚健康的人也特别多。 这是为什么呢？ 寺院里有句话，叫“贫穷布施难，富贵修行难” 。其实，患亚健康的人，多数是富贵之人。说到这里 ，可能有人就会不高兴了，“师父，我这一个小白领 ，怎么就富贵了呢？”当然是富贵，可能你还没有房 子、车子，但是吃穿不愁，这难道不是富贵吗？现在 很多青年人都有肥胖、高血脂、脂肪肝，这在医学上 叫什么？——富贵病！ 那么，怎样才能时刻保持充足的精气神呢？首先 ，在面对别人时，要尽力摆出最好的精神状态，不能 让别人看到你没有精气神，不能把你的痛苦、烦恼等 负面因素带到人前。如果让人一看就觉得好像所有人 都欠你钱一样，大家就会远离你，你就把自己的路给 断了。其次，要动起来！因为富贵修行难！所以，你 如果患了亚健康，那就要修行了。怎么修？——动静 结合！人体就两个字，阴、阳。白天不动，阳气不生 ，人怎能强健？夜间不静，阳不入阴，人哪能入睡？ 咱们看看身边的小孩子，白天不停地跑来蹦去，晚上 沾床就睡，有的掉下床了都摔不醒，这就是阴阳调和 的典型例子。但当人渐渐长大之后，就会离这种状态 越来越远。所以，患亚健康的朋友，要学会白天动起 来，晚上静下来，那么失眠、浑身酸疼、乏力等症状 很快就没了，这样才能带着良好的精气神去待人接物 。这样不仅对身心有益，也是在为自己的美好明天造 桥铺路。 病是自己“求”来，还须自己撵走 有位刘居士，是有钱人，去年年初的时候被发现 患有肝癌。他问我：“师父，我皈依佛法五六年了， 每天都抽出半个钟头念经，但是为啥我还会得绝症？ 佛到底存在不存在？” 我知道，这个人正走着我走过的路，他的困惑我 当然感同身受，我相信这个问题他肯定想了很久。 我想告诉他要放下心里的负担。人为什么会得肝 癌？中医说，怒伤肝啊。你想想过去，整天明着吵吵 下属，暗里再骂骂领导，时间久了，你的肝能不出问 题吗？前半生整天驱使别人，让别人给你财富。这几 年又想驱使佛祖，让他给你健康——可能吗？ 为什么现在越来越多的人患抑郁症、焦虑症、妄 想症，整天睡不着吃不香。还不都是因为心累，对利 益太过执著。看人家好，你就羡慕嫉妒恨，看哪个东 西喜欢，就想占为己有。 小利不让，大利必争，遇事还很情绪化，容不得 手下人犯一点儿错误，怒气蒙蔽了心智，看不见自己 的本性——疾病就因此而起。 其实，我也是从癌症的磨难中走过来的，当初只 知道满世界跑，直到癌症晚期了，躺在床上不能动了 ，才明白，再多的外物也救不了自己的命！ 世间大部分人都迷失了本性，认物为己，追名逐 利，迷著不舍。有的人念佛多年依旧面黄肌瘦，少气 无力，可见世俗本性一点儿未改，拜的是荣华富贵， 求的是功名利禄，而疾病就是一味追求名利所致。只 有明心见性，饿了就吃，困了就睡，一步一个莲花瓣 ，才能出淤泥而不染，心底干干净净，身体健健康康 。 P2-4

这是一本医心的书，这是一本励志的书，这是一本治病的书，这是一本救命的书。世人视癌症如虎，却有人观其如土。淡泊名利，放下贪执，伴虎二十年却越活越洒脱，心血结晶，凝成此书。

   让我们慢慢走近这本从生死边缘悟出来的书，从此洗尽铅华，返璞归真，饿了就吃，困了就睡，一步一个莲花瓣，自然出淤泥而不染，心底干干净净，身体健健康康。