心理学与记忆术

作者简介

知名心理作家，博览群书，潜心写作，广泛涉猎心理学等人文社会科学，著有《FBI微行为》《心理学与博弈》等书。

内容简介

有一个男孩，从小就被医生诊断有阅读障碍症， 老师们也认定他 这辈子不会有什么大出息，没有一个人对他抱有希望 。 那时候老师对他的评价是“他在计算的时候心思 不知道飞到哪 里”“他根本无法集中注意力，总是在想一些不着边 际的事情”“他 的脑子实在太慢了，甚至连我的提问都无法重复”。 这些评价让他十分苦恼，但确实是真实的。男孩 觉得自己的大 脑无论如何都集中不了精神。 那时候学校是他的噩梦，一走进学校他整个人都 会陷入一种 恐惧。 但是15年后，他靠自己学会了如何记住一副扑克 牌，并且因 为拥有“令人难以置信的脑力”而被载入《吉尼斯世 界纪录》，甚 至还成为了世界记忆锦标赛冠军，获得整整8次的冠 军殊荣！ 从他记住那一副扑克牌开始，他就证明了自己拥 有着一颗无与 伦比的大脑，并且赢回了失掉的自尊。同时，也彻底 摆脱了长久以 来笼罩在头顶的乌云。 他的名字叫做多米尼克·奥布莱恩，现在身为世 界记忆大师的 他，正积极投身于大脑思维与记忆训练的领域之中， 把他个人在这 方面的经验传授给越来越多的人。 这就是记忆的力量。 其实，记忆作为一种基本的心理过程，是和其他 心理活动有着 密切联系的。比如，个体过去的经验就有着重要作用 。如果没有它 的参与，人就无法去分辨和确认周围的事物。 就像远古时代的先民，假如没有记忆作为参照物 ，那么他就无 法区别哪些果实可以食用，哪里的山泉清甜可口，哪 里的山洞没有 野兽出没。由此可见，记忆对于人的生存是至关重要 的，当我们面 临复杂的问题时，由记忆提供的知识和经验起着重要 的作用。 记忆在个体心理的发展中，同样有着重要的意义 。比如人类要 发展动作技能，像行走、奔跑和各种劳动技能，就必 须保存动作的 经验；要想发展语言和思维，就必须保存词汇和概念 。没有记忆， 就没有经验的积累，也就不可能有心理的发展。 此外，一个人某种能力的显现、某种习惯、行为 方式和人格特 征的养成，都必须以记忆活动为前提。 记忆是人类得以学习、生活和工作的基本技能。 学生需要凭借记忆才能获得知识与技能，才能以 此不断地吸收 能量去充实自己，不断增长自己的才干；歌手和演员 只有凭借记忆 才能准确地表达自己的各种感情、语言和动作，从而 呈现出一场完 美的艺术表演；工程师需要用记忆去精准地度量和计 算，这样才能 确保每一个零部件的匹配、机械的正常运作，最终将 各种精密的仪 器应用到生活当中。 可以说离开了记忆，个体便一片空白，什么都无 法学会。到那 时个体只能凭借本能去做出各种行为。从某种程度上 讲，没有记忆 和学习，就不会有人类的文明。 在自然界中，有一个词语叫做“原块”，“原块 ”是生命的基础， 这是为了心理分析方便所创造的一个概念。．“原块 ”使人体产生“记 块”，而“记块”的信息量在人的一生当中是极其庞 大的，不过很多“记 块”都被大脑隐藏了，只有在某些特殊情况下才会被 提取出来。例 如，你可能在儿时听过一首歌曲，但是这么多年你从 来没唱过，甚 至自己都不记得听过这么一首歌。但是在几年或者几 十年后，你可 能突然就自然而然地唱出来了。 可见人类的记忆力是无限的，“记块”一旦产生 ，就会在你的 大脑中深深扎根，只是很多时候我们缺乏唤醒它们的 能力。一旦在 某些情况下有了某种提示，它就会突然被唤醒，形成 “忆块”。比 如对问题的思考，某个特定时间引起的情绪体验以及 一些过去做过 的动作行为，这些经验“记块”都会以映像的形式储 存在大脑当中， 在一定的条件下，这些映像又会从大脑中被提取出来 。 这个过程，就叫记忆。P6－8