当众讲话(让掌声响起16年经典版)

作者简介

黄久凌，北京卡耐基成功素质培训学校校长。愚人节出生，注定了他天生的木讷和执着。幼时胆小，不敢到邻居家借东西，大学时还被喜欢的女孩骂成胆小鬼，从不敢上台讲话。不过却凭着愚人的执着，大胆地办起一所训练人当众讲话的学校，自己也成了训练别人站着说话不腰疼的教练，还被中国外交部聘请为训练外交官当众讲话的专家，被学员誉为“中国的卡耐基”。2007年斗胆提出世界级大课题“做人学”，开始研究做事先做好地球人的问题。信奉格言：不求结果，但求开花。

内容简介

基于当众讲话对人情绪调节的功效，我们在当众 讲话课程设计中安排了几节释放情绪的课，比如“惊 险再现”让人释放紧张的情绪，“情绪再现”让人释 放气愤的情绪， “欣喜再现”释放喜悦的情绪，“ 情感再现”释放感动或内疚的情绪。学员通过这几方 面题材的讲述，对自己人生中这几类情绪作一个梳理 ，另外在一定程度上也释放自己残留的情绪，让人脾 气更加温和。 3．当众讲话可以调节心态，让人积极正向 美国医药学会前会长大卫·奥门博士曾开过一个 处方，他说这个处方里的药在药房里抓不到，每个人 得自己配，你要认为自己不行，那就错了。奥门博士 的处方如下： 尽量培养出一种能力，使别人能够了解你的思想 和感觉。学习在个人面前、团体面前、大众面前清晰 地表达自己的思想和观念。在你通过不断努力而获得 进步的时候，你便会发现：你——真正的你，正在人 们心目中塑造一种前所未有的印象，产生前所未有的 冲击。从这份处方中，你还会得到另外的好处。学习 公开讲话，会增强你的自信心，你整个人的性格会越 来越温和，越来越美好。这意味着你的情绪已渐入佳 境。情绪既然渐入佳境，身体当然也就渐入佳境了。 在我们现代社会里，不论男女，不论老少，都得当众 讲话。我知道它在工商业中有好处，而且对健康极有 助益。只要有机会，便对几个人或很多人说说话，你 会越说越好，你会感到神清气爽，感到自己完整而浑 圆，这是你从前感觉不到的。这是一种畅快、美妙的 感觉，没有任何药物能给你这样的感觉。 奥门博士这个药方，几乎把当众讲话升华到灵丹 妙药的高度了，这怎么理解呢?因为当众讲话虽不是 药，却有着药不能达到的功效，一般我们说的药都是 治身病的药，不能治心病，而当众讲话却能治心病， 它是心药。身体的疾病除了意外伤害等状况，80％都 来自于心，这是医学界也认同的观点，心的问题得到 疗愈，身体的疾病才能除根。心病还得心药医。让人 没想到的是，当众讲话是疗愈人心灵伤痛的一剂良药 !因此，我一直把当众讲话课看作心理课，而非社会 上一般理解的口才课。 四、交际方面 1．当众讲话能有效克服社交恐惧，大胆与人交 往 一天，在重庆主城区的轻轨和步行街上，一群孩 子为了练胆，纷纷对陌生人“开口演讲”。原来，这 是一群患有社交恐惧症的孩子们。曾经，他们听说要 向别人介绍自己，眼泪就在眼里打转；有的一说话就 会全身发抖；有的可以冒着危险救人，却不敢和陌生 人说话…… “我姓况，不是你们所说的有点旷的旷，是情况 的况。”上午，在轻轨2号线上，当11岁的况京鸿当 着陌生人介绍自己时，跟随在后面的妈妈秦均向儿子 竖起了大拇指。秦均说，为了给孩子这次练胆量的机 会，他们早上6点就起床，7点集合，从江津赶到主城 区来。“儿子以前胆子很小，我的朋友来家里玩，让 他喊叔叔阿姨，他却哭。” 在玉树地震中救了7人的杨阳，在一群十几岁的 孩子中更让人瞩目。“亲爱的朋友，我叫杨阳，我们 同乘地铁，也算是有缘分。”虽然面对陌生人，杨阳 仍有些不适，但他满意自己盼进步。原来，在玉树地 震中救出7名藏族同胞的他，基本上不敢和陌生人讲 话。“记者采访我，我说话结结巴巴还要脸红。到其 他地方去演讲，我也讲不出来。” 以上是重庆一家叫“亮剑口才”的机构组织孩子 们突破社交恐惧症的活动。在现实社会中确实有很多 人害怕与人交往，产生了所谓的社交恐惧。这种情况 当然会影响人的生活、工作以及与他人情感的交流。 而当众讲话在帮助人们克服交际恐惧、演讲恐惧等方 面有积极的效果。我从小也是一个害怕与人打交道的 人，怕与人说话。别说陌生人，就是隔壁的邻居都让 我紧张。我几乎不与他们来往，也不敢去邻居家串门 儿，去邻居家借东西是打死我也不愿意去做的事。但 是通过后来不断地开口讲话，特别是当众讲话，我的 社交恐惧已经完全去除了。 P10-11