睡不着睡不好都有救

作者简介

刘松青，1993年专科毕业于泰山医学院临*医学专业；1997年本科毕业于华北煤炭医学院临*医学专业；2010年毕业于清华大学医院管理MBA；2014到现在，就读北京大学医学部职业院长EMBA。2004年起，担任河北省唐山同仁医院院长至今。

内容简介

针对各类人群，提供破解睡眠障碍奇方；通过各种妙招，助你有效提高睡眠质量。 睡不着，忧虑不断；睡不好，疾病缠身。改变生活，拥抱健康，从良好睡眠开始！ 揭开睡眠的奥秘，从此告别焦虑、烦躁、疲惫的人生。 当心！睡眠障碍已经严重影响到你的身体健康，如果你不加以重视，努力改善，必将深*其害！