稳瘦

作者简介

洋气杨，本名杨沁弦。健康和减肥类头部自媒体，健康管理师，peaceat健康食品品牌创始人。在中医家庭环境中长大，结合身体平衡、东方养生文化、心理学和营养学，创立瘦子习惯训练课程，帮助上万人成功瘦身和解决进食障碍问题。曾在四川日报报业集团做记者，从事多年媒体工作。受湖南卫视《我是大美人》邀约作为减肥选题嘉宾老师。沉淀多年案例指导经验，整理一手资料，参考国内外最新文献，终于集结成书《稳瘦》，希望分享给更多有需要的读者。

内容简介