打破沟通不畅的困境/驾驭负能量系列

作者简介

杰琳·吉夫(Jaelline Jaffe)是心理学家及人际关系事务方面的培训师。 珍妮·西格尔(Jearme Segal)博士是一位心理学家、社会学家、广受欢迎的演说家和国际公认的作家，也是最大的健康和人际关系网站www.helpguide.org的执行编辑。

内容简介

我们找寻原因用以解释为什么我们没有获得应得 的工作机会和升职， 为什么婚姻、友情及那些对我们很重要的社会关系总 是以失败而告终， 为什么我们难以与自己的孩子、家庭成员、邻居及意 见不同的工作伙伴 交流。我们反思自己的行为，绞尽脑汁，搜索自己的 内心世界，但却很 少有人把这些令人沮丧的伤心经历与我们在学会思考 和说话之前发生的 事情联系起来。不过，这段无声沟通的时期，却为我 们日后人际关系的 成败奠定了基础。这个时期的沟通过程最初是怎样发 生的？它最终又是 怎样发挥作用的呢？ 带着这些问题，我们可以开始理解为什么在无意 识的情况下，我们 的人际关系就以挫败与失望的沟通不畅而告终了。不 过，还是让我们从 头开始吧。从以下四位母亲关于自己孩子的对话中想 象一下。 “他是一个十分安静的孩子——从不给我添任何 麻烦。” “你真是太幸运了！我的孩子一直哭闹，我根本 就没有办法阻止他。他们说她是个爱哭鬼，我看她就 是场噩梦。” “我根本就没有办法把孩子交给幼儿园的老师， 让他一个人待在幼儿 园里。她像魔术贴一样的黏着我——不闹出点儿乱子 ，她是不会让我走 的，别人还以为我永远都不回来了……” “哦，至少她认可你啊。当我去幼儿园接孩子的 时候，我简直就是一个透明人。他的表现就好像不知 道我在那里似的！” 许多人也许会关注那个爱哭闹的孩子，想知道她 究竟是怎么了。如 果某天她精疲力竭的妈妈濒临崩溃，大家会担心这个 孩子的安全。许多 人也会觉得那个黏人的小孩要么是太脆弱了，要么就 是太娇惯了。另一 方面，人们倾向于认为一个安静的孩子更令人满意， 或者对妈妈视而不 见的孩子只是因为自主和独立。然而，进一步的观察 让我们发现，那个 安静的孩子目光空洞，和妈妈毫无交流；我们也许会 注意到那个没有察 觉到妈妈的孩子是忽视了妈妈的存在，与她完全不亲 近。更进一步，如 果我们测量这个孩子的心率与血压，也许会看到他的 神经系统反映出歇 斯底里的特征。 如果我们在整个幼儿园时期都追踪研究这些孩子 ，那么我们可能会 发现那些安静的孩子极易被忽视，因为他们仿佛是透 明的。他们可能会 被贴上“孤独者”、“社会适应不良”或者“不好学 ”的标签。那些爱吵闹 的孩子不太可能被忽略，因为他们闹哄哄又调皮捣蛋 。老师或学校辅导 员可能会怀疑这些孩子患有注意力缺陷障碍 (attention deficit disorder， ADD)或注意力缺陷多动障碍(attention deficit/hyperactivity disorder， ADHD)。追踪研究这些孩子至成年，我们很可能会发 现他们的人际关系 存在问题。 大脑成像技术的最新发展为我们提供了这些行为 方式的新解释，让 我们可以真切地看到和理解与他人的交往经验是怎样 影响我们大脑内的 信息交流与功能的。大脑活动的干扰或波动已经通过 脑电图(EEG)、量 化脑电图(QEEG)、正电子发射计算机断层显像(PET) 、单光子发射计 算机断层显像(SPECT)和核磁共振成像(MRI)得到证实 。实地研究 也正在开展中，安装在世界各地几千个家庭中的摄像 头将捕捉到婴儿与 抚养者之间不问断、自发的相互作用，以证实依恋情 结对神经系统的影 响，揭示依恋情结的秘密。 科学界普遍认可的观点是，这些研究进展可以证 明依恋关系在大脑 的发育、个人、个人与其他人的关系方面发挥主导作 用。儿童早期依恋 关系的安全感或不安感将决定： 与他人的终身关系。 探索世界的安全感。 对压力、逆境、失望及失败的抵御能力。 从愤怒、焦虑和悲伤等激烈情绪中平复的能力， 以及平衡情绪的能力。 感知他人内心世界和外部世界的能力。P14-16