快速练出马甲线

作者简介

付子艺 北京体育大学运动人体科学学士，运动人体科学硕士在读，主修运动生物学、运动解剖学、运动生理学等课程；曾担任运动人体科学学院女篮队长；获得2019-2020学年北京体育大学国家奖学金；参与编写“儿童身体训练动作指导丛书”和“青少年身体训练动作指导丛书”。

内容简介

·写给大众看的腰腹塑形书 ·从腹部肌肉基础知识开始，揭秘练出马甲线的秘诀，四色高清图片，80余个精挑细选的动作，每个动作有2张图片进行分步骤详细演示，动作分解，轻松跟练，助力练出马甲线。 ·练习动作操作简单，利用碎片化时间即可进行练习，无论在家还是在办公室均可进行练习 ·随书附赠动作练习视频，扫码即可观看