不抱怨的世界

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第一节 不抱怨，从紫手环运 动开始 终结抱怨，接受21天 的挑战 你对你的现状如何评 价？你觉得你的生活幸福 吗？你认为你是快乐的吗 ？你研究过不快乐的人吗 ？他们为什么会不快乐， 你找到答案了吗？ 让我们来告诉你：幸 福的人生就是不抱怨的人 生，快乐的世界就是不抱 怨的世界。 尽管我们在抱怨的时 候能够尝到一定的甜头： 你可能因为抱怨身体不舒 服而不用参加社会活动； 你可能因为抱怨自己的怀 才不遇而获得过别人的同 情；你甚至可能因为抱怨 公交车太挤而让别人对你 的迟到表示谅解……可是 ，当你为了那一些甜头沾 沾自喜的时候，你会发现 ，原来自己已经变成了一 个爱抱怨的人，身边的任 何一件小事，都可能引发 你的不满情绪。 由于习惯了抱怨，你 总是关注于生活中最不好 的那一面，于是你会变得 越来越悲观失落，你的生 活也将布满阴霾。果真要 这样吗？难道你不想改变 自己的生活吗？那就赶快 加入“不抱怨运动”，接受 21天的挑战吧！ 美国的心灵导师威尔· 鲍温与他的同事们一起， 组织了这场构建“不抱怨 的世界”的活动，他们把 这种鼓励人们放下抱怨、 用健康的心态面对生活的 运动，称为“紫手环的力 量”。它的具体环节是这 样的： 1．首先订制一枚紫手 环，将它戴在你的手腕上