破解幸福密码

作者简介

国家一级作家，内科主治医师，知名心理咨询师。北京作家协会副主席，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。

内容简介

幸福有盲点，失去过的 人才知其可贵 无论是古代人、近代人 还是现代人，对于幸福的追 求从未有过片刻停止。 生活本身的目的就是获 得幸福，追求幸福让众生殊 途同归。那么，到底什么是 幸福？ 古往今来，关于幸福的 定义，可以说是众说纷纭、 五花八门。当我们讨论一个 问题的时候，有的时候，可 以从“它不是什么”来推断。 首先，幸福不是金钱。 金钱肯定是万分重要的。俗 话说贫贱夫妻百事哀。在物 质极度匮乏的情况下，金钱 和幸福有密切的相关性。但 是，随着温饱的满足，人们 对幸福的追求，就脱离了金 钱增加的轨道。也就是说， 金钱成倍地增加了，相应的 幸福感，却并没有成倍增加 。 国外的研究发现，百万 富翁和街头的乞丐，感知幸 福的比例差不多。 到我的心理诊所来咨询 的访客中，有些人的婚姻关 系亮起了红灯，他们说，我 们无比怀念以前没钱的日子 ，那时候，我俩每天都有说 不完的话，两个人一起打拼 ，乐在其中。现在呢，房子 有了，钱有了，可是话没了 。两个人的心越离越远了。 这是怎么回事啊？是哪里出 了问题啊？ 看来，不幸福有时和金 钱有关，但有了钱，幸福并 不能自然而然地降临。 其次，幸福不是高科技 。 谈及科技与幸福的时候 ，所有人的第一反应几乎都 以为它们是相关的。有了更 多的新科技，人们就会收获 更多的幸福。 这个论点粗看之下很有 道理。因为有了空调，人们 不再受酷热严霜之苦，安逸 舒适，自然多了幸福。 2009年7月，北京酷热，有 一天我看到报纸上登了一封 读者来信，一位产妇说，我 刚生了宝宝，我们这一带停 电了，宝宝在没有空调的房 间里，受了大罪了，这可怎 么办呢？太痛苦了！ 看了这封忧心忡忡的读 者来信，我就想起我的孩子 也是生在7月，那一年，北 京也是酷暑。那时当然没有 空调，但我们也安然度过了 ，好像并没有产生婴儿在没 有空调的房间里不能生活的 顾虑。从这个角度来说，高 科技不但没有增加人们的幸 福感，反倒让人变得更敏感 、更弱不禁风了。 有了火车，人们朝发夕 至，免了鞍马劳顿之苦，快 捷安全，自然幸福感提高。 有了电子邮件，人们手指轻 点鼠标，无数思念和信息顿 时抵达，自然幸福感提高。 较之茹毛饮血、刀耕火种的 人类，如今的我们似乎幸福 到了天上。事实果真如此吗 ？ 不然。今天的人们并没 有比以前感受到更多的幸福 。 既然幸福不是钱，不是 高科技，那么，幸福是不是 长寿呢？ 在中国古代，“福寿禄” 三足鼎立，可见这三样不是 一种东西。福是福，福与祸 相对，无祸便是福。寿呢， 指的是活得长久。禄，指的 是古时官吏的俸禄。 现代人认为：生命不在 长度，不在数量，而在于质 量，在于它的宽度和深度。 现在，我们还要探讨一 下，“福”是不是多子多福？ 这一点，估计现代人会 马上给出否定的答案。孩子 并不直接等同于幸福。如果 是那样的话，比人具有更强 繁殖力的动物就更幸福了。 比如鱼和虾甩子一次的数量 可以达到几十万，你能说它 们比人类更幸福吗？其实， 越是低等动物，它们面临的 生存环境越是险恶。为了保 证在极端恶劣的环境中种族 不灭绝，它们就进化出了大 量生殖的本能，这和幸福的 确没有多大的关系。就算是 在人类社会，多胎的家庭也 不一定更幸福。 我们绕了半天圈子，现 在还是回到主题上来，一探 究竟。幸福到底是什么呢？ 讲一个故事。 有一个女人，曾经在这 个问题上走入歧途，陷入恐 慌，不得不重新思考自己的 人生定位。 若干年前，她看到了一 则报道，说是西方某都市的 报纸，面向社会征集“谁是 世界上最幸福的人”这个题 目的答案。来稿踊跃，各界 人士纷纷应答。报社组织了 权威的评审团，对纷纭的答 案进行遴选和投票，最后得 出了三个答案。因为众口难 调，意见无法统一，还保留 了一个备选答案。 按照投票者的多寡和权 威们的表决，发布了“世界 上最幸福的人”的名单。记 得大致顺序是这样的： 第一种最幸福的人：刚 刚给孩子洗完澡，怀抱婴儿 面带微笑的母亲。 P2-5 知名心理咨询师毕淑敏代表作，深入剖析四大常见的心理障碍 助你排除病态思维，学会珍视自己 带你构建幸福体系，从容享受当下 特别收入8张精美插图，别具匠心