孩子的专注力90%可以靠控糖提升（三岛学堂的神奇育儿法）

作者简介

内容简介

饮食可以让基因变得更 好或者更糟 沟口彻/日本新宿沟口诊 所院长 有一句名言：你现在的 样子，都是你吃出来的。 现在，人们越来越清晰 地认识到，营养在维持基因 表达和功能方面发挥着重要 作用。我的诊所以调节饮食 和补充营养素为主要治疗手 段，我用这种在医学上被称 为“基因矫正疗法”的方法医 治患有孤独症、发育障碍和 特应性皮炎的儿童。 该疗法严格要求患者在 日常饮食中控制糖分的摄入 。经过一段时间的治疗，患 有精神障碍的孩子最终能转 到普通班级上课，被诊断为 学习障碍的孩子成功考上了 一流大学……很多患者的情 况都获得了显著的改善。 越来越多的资料显示， 食物除了提供热量、脂肪、 蛋白质和微量元素外，还是 一个强大的遗传基因调节器 ，可以改变我们的基因，让 我们的基因变得更好或者更 糟。 许多与大脑有关的现代 疾病，都与高糖饮食有关， 例如慢性头痛、失眠、焦虑 、抑郁、癫痫、运动障碍、 精神分裂、注意力缺陷多动 障碍（ADHD），以及阿尔 茨海默症等。相反，减少糖 分的摄入不仅延年益寿，还 可以让下列疾病得到改善— — 糖尿病 记忆力衰退和轻度认知 障碍 学习障碍 注意力缺陷多动障碍 抑郁症 情绪障碍 焦虑 癫痫 失眠